Comment choisir sa paire de chaussures ?

 Cette fiche technique a été réalisé par les experts de notre partenaire équipementier : SALEWA

Votre séjour de randonnée, de trekking ou d’alpinisme repose en grande partie sur votre chaussure, prendre le temps de bien la choisir est donc indispensable.

Quelle tige, quels matériaux, quelle semelle ? Pour répondre à toutes ces questions il est essentiel de bien définir l’activité à laquelle votre paire de chaussure sera dédiée.

 

Conseils pour le choix de votre paire de chaussure :

 

 

Si vous êtes une femme orientez vous vers un modèle féminin qui sera adapté à votre anatomie : moins large, et plus échancrée à l’arrière du collier.

 

1- Pour l’alpinisme

Il faut choisir une chaussure avec un chaussant précis.

La possibilité d’un cramponnage pour une évolution sur glacier est un critère de sélection.

La semelle doit être très crantée et garantir une bonne adhérence en terrain accidenté ou glissant.

Pour une bonne protection de la cheville et garantir l’équilibre avec un portage lourd, la tige doit être haute, épaisse et renforcée. La chaussure d’alpinisme doit aussi avoir un pare pierres intégral.

Enfin, il est essentiel qu’elle garantisse une bonne isolation thermique (possible grâce a l’utilisation de ouate telle que le Thinsulate par exemple) et une imperméabilité sans faille (utilisation d’une membrane imper-respirante comme le Gore Tex® par exemple).

 

2- Pour le trekking = marche longue ou sur plusieurs jours

Préférez une tige haute pour un meilleur maintien et la protection des malléoles (os de la cheville).

La tige haute garantit aussi l’équilibre avec un portage lourd.

Exigez une semelle crantée pour les terrains gras, et pour la durabilité de la semelle.

L’amorti de semelle et l’ajustement du laçage sont aussi importants.

Pensez qu’une marche longue avec un portage lourd peut provoquer une modification de la forme de votre pied, le conseil d’un spécialiste (appelé boot fitter) sera utile pour déterminer non seulement la pointure mais aussi la largeur de chaussant qui vous convient.

N’oubliez pas non plus que si la chaussure de trekking est plus lourde qu’une chaussure de randonnée, c’est aussi parce que les matériaux employés sont plus épais et plus résistants.

 

3- Pour la randonnée = marche à la journée ou la demi-journée

Pensez d’abord au confort et à la légèreté. Choisissez plutôt une semelle avec du déroulé, de l’amorti et de l’adhérence, donc assez souple. Pour avoir un bon soutien, la semelle ne doit pas avoir de torsion latérale. La hauteur de la tige peut être basse ou Mid :

La tige basse apporte légèreté, respirabilité, et polyvalence. Elle peut en effet être détournée en usage multiactivité voire quotidien.

La tige mid offre une meilleure protection des malléoles contre les pierres, la neige, l’eau et les insectes. Elle propose une stabilité supplémentaire et sera donc à privilégier en cas de portage.

 

Une nouvelle offre : l’approche

Pouvoir accéder à son terrain de jeu (escalade falaise). « La chaussure à tout faire »

Cette chaussure de tige basse ou mid offre de nombreux avantages : sa légèreté, son confort et son soutien. Elle est très résistante en terrain varié ou escarpé et sera donc adaptée pour des randonnées exigeantes. Elle est précise grâce à sa « climbing » zone en escalade facile. Sa semelle est très résistante à la torsion et apporte donc un bon soutien (important contre les torsions de cheville).

Cette chaussure est détournable : randonnée, via ferrata, parc aventure, VTT, parapente, voyage…

De plus elle est tendance, colorée avec un beau design.

 

 

Quelques conseils sur les éléments qui composent une chaussure

 

1- La semelle

Elle se compose de 3 parties ; la semelle externe, intermédiaire et interne.

 

La semelle externe :

Les deux critères importants sont la qualité de la gomme et le dessin de la semelle (ou crantage).

Une gomme dure sera résistante sur le terrain et dans le temps, alors qu’une gomme tendre sera plus adhérente. Une semelle crantée avec des dessins marqués sécurisera la marche en terrain difficile, gras ou varié. La semelle moins crantée apporte plus de précision sur un terrain d’aventure comme le rocher lors d’une marche d’approche. Elle est aussi plus légère.

Les semelles Vibram® offrent généralement une adhérence de haut niveau et une grande durabilité.

 

La semelle intermédiaire :

Son rôle est le soutien et l’amorti. Pour un bon soutien il ne faut pas que la chaussure ait une torsion latérale trop importante.

Il existe 2 grandes familles de semelles intermédiaires :

- les semelles injectées qui ont un très bon amorti mais sont un peu plus lourdes.

- les semelles micro poreuse qui sont légères mais dont l’amorti est un peu moins bon. Elles sont généralement composées de plusieurs zones de densités différentes et réparties sur des endroits stratégiques: en fonction de la densité on obtient plus ou moins d’amorti, de soutien et de précision.

Un Intercalaire plus ou moins rigide, placé juste sous la semelle d’accueil, pourra lui aussi participer à un meilleur soutien.

 

La semelle interne :

Appelée aussi semelle d’accueil, elle est la semelle sur laquelle repose votre pied. Elle doit être confortable, résistante (à l’usure et aux bactéries) et peut aussi offrir un léger amorti.

 

 

2- Les matériaux

Il existe deux grandes familles de matériaux externes : le cuir et le synthétique.

 

Le cuir :

Matériau naturel et noble, le cuir offre de nombreux avantages dont l’imperméabilité, la respirabilité et le confort. Souvent rigide lorsqu’il est neuf il s’adaptera dans le temps à votre pied comme nul autre matériau. Une chaussure en cuir nécessite souvent moins de coutures donc moins de point de faiblesses ou de friction, elle sera donc solide et résistante.

Il existe différentes qualités de cuir. Le cuir pleine fleur est le plus beau, de meilleur qualité. Il est imperméable. Il est souvent travaillé d’une seule pièce et limite donc le nombre de coutures. Il peut être lisse ou d’aspect nubuck. Les croûtes de cuir sont moins performantes. Il y a souvent beaucoup plus d’empiècements mais le prix du modèle est normalement moins cher.

 

Le synthétique :

Généralement plus légères et moins coûteuses que celles en cuir, les chaussures en synthétiques sont aussi plus faciles à entretenir. Elles sont cependant moins résistantes dans le temps, bien qu’il existe des matières synthétiques de très bonne qualité comme le Cordura® par exemple.

 

La doublure :

Le cuir a pour qualité naturelle la respirabilité et le confort mais il est un peu plus lourd et plus onéreux. Une doublure synthétique assure la respirabilité du pied. L’ajout éventuel d’une membrane renforcera l’imperméabilité. Ne pas oublier cependant que son efficacité diminuera avec le temps et les sorties.

 

 

Et enfin… la chaussette !

Le confort dans une paire de chaussure dépend aussi de la chaussette, il faut donc choisir une chaussette adaptée à sa pratique et bien à sa taille. Evitez les chaussettes en coton qui, une fois mouillées, le reste ! Faites attention à la rosée du matin ou aux herbes hautes mouillées qui peuvent mouiller le haut de vos chaussettes. L’humidité descendra immanquablement jusqu’aux pieds. Porter des guêtres ou un pantalon permet d’éviter ce désagrément.

 

 

Plus d’infos sur : www.salewa.com

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