Retour à la liste

    Inde / Découverte

    Balade et détente sensorielle au Kérala

    Dans le cadre idyllique du sud de l'Inde et du Kerala, nous vous proposons un séjour de 15 jours détente et bien-être, pour vous immerger au sein de la culture et de la nature... Lire la suite

    Dans le cadre idyllique du sud de l'Inde et du Kerala, nous vous proposons un séjour de 15 jours détente et bien-être, pour vous immerger au sein de la culture et de la nature indienne. Temples ancestraux, collines couvertes de thé, de café et de cardamome offrant l’occasion de belles balades… Backwaters, plages sauvages, rencontres avec des habitants, couchers de soleil sur la côte Malabar…. Autant de lieux pour lesquels les superlatifs ne remplaceront jamais les sensations éprouvées. Pour conduire ce voyage, Laurence Ameu, accompagnatrice en montagne et sophrologue. L'occasion de parcourir un itinéraire hors des sentiers battus et accessible à tous en compagnie d'une amoureuse de l'Inde. Sérénité et beauté des paysages seront plus que jamais les maîtres-mots de ce séjour.

    Contactez un conseiller
    Inde

    Vous aimerez

    • Un magnifique voyage détente et bien être, avec marches faciles
    • Cours d'ayurveda, yoga, méditation, sophrologie, 2 massages inclus
    • La visite de sites majeurs et plus intimistes du Kérala
    • Une nuit en houseboat pour profiter de la douceur des Backwaters

    Les + Tirawa

    • L'accompagnement par Laurence Ameu, Accompagnatrice en Montagne et Sophrologue
    • Toutes les entrées des sites visités incluses
    Carte Afficher la carte de l'itinéraireItinéraire du voyage Balade et détente sensorielle au Kérala - Inde - Tirawa

    Voyage détente et bien être dans le Kérala et navigation sur les backwaters

    Option / Inscription Privatisez ce voyage Téléchargez l'itinéraire

    Lire notre récit de voyage sur notre blog !

    Partagez ce circuit

    Envoyez à un ami

    Tirawa : Du Voyage découverte au Grand Trekking

    Votre voyage

    Un voyage découverte facile et confortable, avec quelques journées de balades de 3/4h (facultatives) en plus des visites à pied sur les sites. A noter que la chaleur et l’humidité sont élevées en Inde du Sud, notamment en bord de mer.

    Tout ce qu'il faut savoir avant de partir

    Chaque journée est complétée par un thème actif de relaxation ou de sophrologie adapté à la journée effectuée. Ces apprentissages quotidiens des différentes techniques de respiration et de marche sont un vrai plus pendant le séjour. Voici... Lire la suite

    Chaque journée est complétée par un thème actif de relaxation ou de sophrologie adapté à la journée effectuée. Ces apprentissages quotidiens des différentes techniques de respiration et de marche sont un vrai plus pendant le séjour.

    Voici le mot de Laurence Ameu concernant l'itinéraire :
    "Cette partie de l’Inde est unique, et offre des facettes bien différentes : pays de l’Ayurveda, des backwatters, berceau de la cuisine parfumée, de la danse, des plages paradisiaques… Je vous propose une immersion totale, pour savourer cette culture indienne, dans le plaisir de la simplicité et du ressourcement, dans l’authenticité et la qualité. En Inde, même l’imprévu peut être intéressant. Tout est expérience dans ce pays, où la richesse n’a pas la même valeur que dans notre monde occidental… Arriver l’esprit ouvert à ce qui peut se passer, être relaxe sur les horaires, diminuer ses critères de propreté, participent au lâcher-prise et au bonheur de vos vacances. Si c’est une région riche, n’oublions pas que nous sommes quand même en Inde, et certains éléments font partis de la culture indienne. Le yoga pratiqué est du Hatha Yoga, avec certains cours en anglais, mais une traduction simultanée est prévue. Un voyage pour soi, toujours dans la bienveillance, entre marche & bien-être !"

    Les plus de Laurence :
    • Un voyage unique, marche, découverte et bien-être.
    • Routine de sophrologie mise en place dès le départ, pour laisser ses soucis en France, être présent(e) dès le début et aider à la récupération du décalage horaire.
    • Chaque jour une activité bien-être, une séance différente adaptée au groupe et à la situation : massages ayurvédiques et cours d'ayurvéda, cours de yoga (donnés par Ramesh, yogi indien), sophrologie, développement personnel, méditation, relaxation…
    • Les techniques de marche afghane pour aller plus loin, sans fatigue.

    Retrouvez Laurence Ameu lors d'un stage de préparation au trekking au sein du parc de la Chartreuse ou lors d'un trekking au Népal.

    Réduire

    Itinéraire jour par jour

    J1

    Départ de Paris

    Vol au départ de Paris vers l'Inde.

      J2

      Arrivée à Cochin > Munnar (1400 m)

      Arrivée à l’aéroport de Cochin et accueil par notre chauffeur, qui nous accompagnera tout au long du voyage. Transfert dans notre véhicule et route... Lire la suite

      Arrivée à l’aéroport de Cochin et accueil par notre chauffeur, qui nous accompagnera tout au long du voyage. Transfert dans notre véhicule et route vers l'est, entre petites villes et campagne luxuriante le long des plaines du Kérala, bordées de cocotiers, bananiers et épices en tout genre. Puis nous atteignons des paysages vallonnés s’ouvrant sur les champs de thé, des jardins de cardamome ou de girofle à perte de vue. Puis peu avant les vallées de Munnar, la route s'élève en lacets, au sein de la chaine des Nilgiris, dans une végétation plus dense. Ces vallées recèlent une succession de lacs de barrage tortueux qui embellissent le décor de leurs courbes très graphiques. Arrivée à Munnar et installation à l’hôtel pour trois nuits.

      Le mot de Laurence :
      Dès notre arrivée, nous pratiquons des techniques de respirations pour inviter le bien-être à chaque instant, et caler notre horloge interne au rythme de l’Inde. Nous faisons également des exercices de relaxation dynamique (mouvements simples de détente), pour lâcher les tensions, et se préparer au plaisir de l’instant présent.
      • Hébergement : Hôtel Panoramic Gateway ou équivalent
      • Repas : Déjeuner, Dîner
      • Transport : 4h
      J3

      Découverte des environs de Munnar (1400 m)

      Aujourd'hui nous partons faire une balade dans les alentours de Munnar, avec l'aide d'un guide local. Découverte de cette superbe région fleurie et boisée,... Lire la suite

      Aujourd'hui nous partons faire une balade dans les alentours de Munnar, avec l'aide d'un guide local. Découverte de cette superbe région fleurie et boisée, avec de magnifiques vues sur les vallées et sommets adjacents. La marche nous amène notamment dans des forêts de sholas (terme local pour nommer les zones de végétation dense, qu’elles soient d’arbres ou d’herbes…), ainsi que vers les champs de thé vallonnés et des villages d’ouvriers agricoles. Ici les feuilles vernissées des théiers se pressent les unes contre les autres, au point que l'on pourrait presque marcher dessus ! Sans doute verrons-nous des cueilleuses au travail qui s'activent avec de grandes cisailles au-dessus des théiers centenaires.Les échoppes qui bordent le chemin proposent la  dégustation de fruits frais, noix de coco, fruits de la passion…une halte bien agréable en fin de journée, avant de rentrer à Munnar.

      Le mot de Laurence :
      Cette journée et les suivantes, une séance sera proposée : relaxation dynamique, sophrologie, PNL… Et pendant les marches : techniques de marche afghane, méditations, pleine conscience… Selon les endroits, l’envie du groupe, le ressenti… Etre présent à soi, à ce qui nous entoure.
      • Hébergement : Hôtel Panoramic Gateway ou équivalent
      • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
      J4

      Découverte des environs de Munnar (1400 m)

      Nous continuons la découverte de Munnar par une autre randonnée en étoile, au travers la verdure luxuriante des plantations de thé, des... Lire la suite

      Nous continuons la découverte de Munnar par une autre randonnée en étoile, au travers la verdure luxuriante des plantations de thé, des parfums de la cardamone et du poivre. Nous partons à pied toujours accompagnés de notre guide local et suivons un sentier qui s’enfonce entre les plantations de thé et de poivre formant un décor somptueux et lumineux. Des paysages de cartes postales, à admirer notamment depuis des points de vue offrant une vue plongeante sur la plaine en contrebas. Puis petite visite du musée du thé, niché au milieu d'un jardin de thé, qui nous aide à comprendre la transformation de ces  petites feuilles vertes, lisses et brillantes, en savoureuse boisson aux multiples propriétés, avant un peu de temps libre dans une atmosphère fraiche et relaxante.

      • Hébergement : Hôtel Panoramic Gateway ou équivalent
      • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
      J5

      Munnar > Parc National de Periyar

      Route le matin pour Thekkadi, le village aux épices… Après le déjeuner, nous partons découvrir le village pour découvrir le marché et... Lire la suite

      Route le matin pour Thekkadi, le village aux épices… Après le déjeuner, nous partons découvrir le village pour découvrir le marché et s’imprégner des saveurs du Sud, notamment les fruits issus des jacquiers, orangers, citronniers, pamplemousses, arbres à passion…Nous rejoignons ensuite le lac de Periyar pour une découverte en bateau de ce parc naturel exceptionnel. Au crépuscule, de nombreux animaux, oiseaux colorés en tous genres, daims, gaurs (bisons d’Inde), éléphants… viennent s’abreuver sur les rives du lac. La découverte en bateau est idéale (ce parc, très réglementé, propose des sorties pédestres encadrées par un garde, que nous n’effectuons plus car le management strict « à l’indienne » est beaucoup trop scolaire...). Retour à l’hôtel pour la soirée.

      • Hébergement : Hôtel Cardamon County ou équivalent
      • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
      • Transport : 3h
      J6

      Parc National de Periyar > Varkala

      Départ sans se presser afin de rejoindre la côte de Malabar et le village de Varkala situé en bord de mer, où nous passerons la prochaine... Lire la suite

      Départ sans se presser afin de rejoindre la côte de Malabar et le village de Varkala situé en bord de mer, où nous passerons la prochaine semaine. Installation à l'hôtel et accueil par Julie, notre praticienne en Ayurvéda, et par Alsin, notre chef cuisinier indien et magicien des saveurs. Ils seront là durant tout le séjour à Varkala, pour nous faire partager leur amour et l’ambiance douceur de la région. Après avoir posé nos bagages, balade sur la plage et dans le village. Et pourquoi pas, un massage détente…

      Le mot de Laurence :
      Ce rythme du bien-être nous accompagne dans ce village joyeux et animé, situé au sommet d’une falaise, au pied de laquelle, la mer abat ses vagues bruyamment. Les palmiers décorés de peintures indiennes, inspirent au lâcher-prise. Nous profitons d’être dans ce berceau du yoga, de l’Ayurveda, pour bénéficier de pratiques de haute qualité, chaque matin ou soir.
      • Hébergement : Hôtel Pura Vida ou équivalent
      • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
      • Transport : 5h
      J7 à J11

      Découverte des environs de Varkala

      Pendant ces journées de découverte des environs de Varkala, Laurence proposera, avant le petit-déjeuner, des séances de yoga donné par un professeur... Lire la suite

      Pendant ces journées de découverte des environs de Varkala, Laurence proposera, avant le petit-déjeuner, des séances de yoga donné par un professeur local, de méditation et de sophrologie. Certains soirs et selon l'horaire disponible, des massages seront proposés avant le diner. La journée, voici les différents programmes :

      - Introduction à l'Ayurvéda avec Julie.
      - Découverte du Temple de Janarhana (marche de 3/4h environ).
      - Balade d'environ 1h30/2h vers Kappil Beach, pour se fondre parmi les indiens qui viennent admirer le coucher de soleil.
      - Visite du marché aux poissons de Varkala.
      - Cours de cuisine avec Le Top-Chef Alsin.
      - Découverte de la Réserve de Neyyar Sanctury (2h de marche).
      - Découverte de la Colline de Jatayu(marche de 1h environ).

      Le mot de Laurence :
      Au cœur de nos journées, nous partirons visiter la région, pour quelques poses culturelles enrichissantes, hors des sentiers touristiques occidentaux, et s’imprégner de cette étonnante culture indienne. Aussi, notre ami Alsin, saura vous dévoiler ses petits trucs de chef cuisinier, et déguster les parfums épicés de cette cuisine savoureuse.
      • Hébergement : Hôtel Pura Vida ou équivalent
      • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
      J12

      Varkala > Alleypey > Backwaters

      Départ matinal, afin de rejoindre l’embarcadère d’Alleypey. Installation à bord du ou des house-boats (bateau d’habitation au... Lire la suite

      Départ matinal, afin de rejoindre l’embarcadère d’Alleypey. Installation à bord du ou des house-boats (bateau d’habitation au toit de natte qui rappelle les sampans chinois mais à la décoration et au style bien local), selon la taille du groupe. Départ pour le labyrinthe aquatique reliant les différents villages et villes de la côte sud. Un entrelacs de canaux et de lacs séparés de l’océan par une bande de terre, forment les fameux backwaters ! Après-midi de navigation entre les champs de riz et de moutarde bordés par des arbres fruitiers. Nous devenons spectateurs des scènes de la vie indienne qui se déroulent sur les rives : lavage du linge, transport des centaines de canards par les eaux, agriculteurs dans les rizières… Soirée et nuit à bord du house-boat avec certainement un somptueux coucher de soleil. C’est une journée riche en découverte et propice aux photos…

      Le mot de Laurence :
      Quelle douceur sur ces anciens bateaux coloniaux, restaurés avec charme… Au fils de l’eau, on se laisse aller… Observer, spectateur des scènes quotidiennes indiennes sur les rives des canaux… La Méditation est naturelle. Quelques pratiques de yoga sur le pont … Avant de déguster des mets succulents préparés par notre équipe locale…
      • Hébergement : House Boat ou équivalent
      • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
      • Transport : 3h
      J13

      Backwaters > Ashram d'Amma > Marari

      Le matin, fin de notre découverte des Backwaters, et nous disons au revoir à cette ambiance exceptionnelle dans une nature luxuriante, aménagée avec grâce. Nous quittons... Lire la suite

      Le matin, fin de notre découverte des Backwaters, et nous disons au revoir à cette ambiance exceptionnelle dans une nature luxuriante, aménagée avec grâce. Nous quittons le bateau et nous nous arrêtons à l’ashram d’Amma. Cette femme fabuleuse, dont le charisme, la bienveillance et la sincérité de ses « câlins » apportent un réconfort extraordinaire à des milliers de personnes. Selon leur programme, nous serons autoriser ou pas, à rentrer dans l’enceinte. Déjeuner puis nous rejoindrons notre hôtel confortable, en bord de mer, à Marrari Beach. Retour pour le bord de l'océan indien, où nous passons une fin de journée détente dans un cadre idyllique. Eau chaude, sable fin, belles plages... Les activités de bord de mer sont diverses, au sein d'un endroit très agréable pour une fin de séjour.

      Le mot de Laurence :
      ASHRAM AMMA : Comment ne pas s’arrêter dans ce lieu chargé d’énergie. Qu’on y croit ou pas, qu’on apprécie ou pas, c’est un phénomène unique au monde, d’une dame unique en son genre. La simplicité du cadre est touchante.
      • Hébergement : Hôtel Marari See Scape Villa ou équivalent
      • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
      • Transport : 2h
      J14

      Marari > Cochin

      C’est avant le lever du soleil, que nous irons sur la plage de Marrari beach, pour utiliser la technique de la marche afghane. Alors que les pêcheurs tentent de franchir... Lire la suite

      C’est avant le lever du soleil, que nous irons sur la plage de Marrari beach, pour utiliser la technique de la marche afghane. Alors que les pêcheurs tentent de franchir les vagues avec leurs petits rafiots et leur petite pêche du jour, nous foulons le sable de cette plage paradisiaque, d’un pas synchronisé à notre respiration. Une expérience unique ! Puis transfert vers Fort Cochin où est situé notre hôtel. Installation et visite de cette ville authentique; découverte de la synagogue ou du temple hollandais aux magnifiques fresques murales illustrant les épopées du Mahâbhârata ou du Râmâyana. Puis le vieux quartier portugais, dépaysant et dont les rues animées incitent à la flânerie. La journée se termine traditionnellement par une balade sur le bord de mer pour observer les pêcheurs au carrelet chinois, répétant des gestes ancestraux. Certains d’entre eux proposent de déguster leur pêche du jour fraîchement grillée. C’est le point d’orgue de cette journée mémorable ! Dernier dîner en commun et soirée dans la douceur de l’hôtel idéalement situé.

      Le mot de Laurence :
      Une dernière séance de sophrologie dite « de totalisation, », sera enregistrée et vous sera transmise, afin que vous puissiez, chez vous, à tout moment, retrouver ce ressourcement indien dans votre quotidien…
      • Hébergement : Hôtel Old Light House ou équivalent
      • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
      • Transport : 2h
      J15

      Vol de retour et arrivée à Paris

      Départ probablement très matinal pour l’aéroport de Cochin et vol de jour vers la France.

        L'accompagnateur se réserve le droit de modifier l'itinéraire décrit ci-dessus pour des raisons de sécurité ou pour le bon déroulement du voyage et ce, toujours dans l'intérêt des participants.

        Les temps de marche indiqués ne tiennent pas compte des pauses. Ils sont bien sûr indicatifs et peuvent varier d'un participant à l'autre ou selon les conditions climatiques.

        Les temps de transfert indiqués ne tiennent pas compte des pauses ni des aléas inhérents à tout voyage d'aventure (dégradation de routes, pannes, travaux, trafic...). Ils sont bien sûr donnés à titre indicatifs et peuvent être supérieurs.

        Les avis de nos voyageurs sur ce voyage Lire notre charte des avis

        Tous les avis de l' Inde Lire notre charte des avis

        Voyage sur mesure - Inde

        Monique D.

        21 jours - Départ du 11 novembre 2022
        Avis reçu le 7 décembre 2022

        10 / 10

        Signaler

        Beaucoup de positifs,alors gardons cela Magnifique et merveilleux voyage Mon troisième voyage Tirawa

        Voyage sur mesure - Inde

        Luc B.

        21 jours - Départ du 11 novembre 2022
        Avis reçu le 6 décembre 2022

        10 / 10

        Signaler

        Excellente

        Au Coeur du Rajasthan

        Gérard C.

        16 jours - Départ du 12 novembre 2022
        Avis reçu le 5 décembre 2022

        10 / 10

        Signaler

        Excellent voyage culturel. Une agréable approche du Rajasthan avec la découverte d'une belle culture, de superbes lieux, monuments et bien sûr le Taj Mahal réellement magnifique. Sans oublier l'observatoire astronomique Jantar Mantar surprenant. Il faut aussi mentionner de très bons hébergements dont des palais et un excellent guide, discret, efficace, cultivé. Shiv a donné de nombreuses et appréciées explications sur les sites, les monuments et a réussi à nous les faire découvrir,... Lire la suite
        Excellent voyage culturel. Une agréable approche du Rajasthan avec la découverte d'une belle culture, de superbes lieux, monuments et bien sûr le Taj Mahal réellement magnifique. Sans oublier l'observatoire astronomique Jantar Mantar surprenant. Il faut aussi mentionner de très bons hébergements dont des palais et un excellent guide, discret, efficace, cultivé. Shiv a donné de nombreuses et appréciées explications sur les sites, les monuments et a réussi à nous les faire découvrir, le Taj Mahal inclus, alors que les visiteurs étaient encore peu nombreux. Un véritable défi qui a participé à la réalisation d'un beau voyage.

        Au Coeur du Rajasthan

        Patrick R.

        16 jours - Départ du 12 novembre 2022
        Avis reçu le 5 décembre 2022

        10 / 10

        Signaler

        Très beau voyage avec des sites magnifiques mais aussi un bon aperçu de la vie quotidienne des Rajasthanais et de belles rencontres. Shiv (notre guide) a été pour beaucoup dans la réussite de ce voyage grace à sa disponibilité et ses compétences multiples. Excellents hébergements. Pas un voyage pour les marcheurs mais belles découvertes.

        Au Coeur du Rajasthan

        Pierre L.

        16 jours - Départ du 12 novembre 2022
        Avis reçu le 5 décembre 2022

        9 / 10

        Signaler

        Circuit donnant une bonne découverte du Radjasthan

        Au Coeur du Rajasthan

        Francis F.

        16 jours - Départ du 12 novembre 2022
        Avis reçu le 2 décembre 2022

        9 / 10

        Signaler

        circuit très varié l'Inde sous tous les "angles"

        Au Coeur du Rajasthan

        Bruno S.

        16 jours - Départ du 12 novembre 2022
        Avis reçu le 2 décembre 2022

        10 / 10

        Signaler

        Très beau voyage, très bien pensé avec un guide au top. La montée en puissance des sites au cours des étapes est magnifique. Avec l'apothéose à Agra, avec le Taj Mahal, une merveille. Nous sommes revenus avec pleins de magnifiques souvenirs en tête. Encore merci

        Au Coeur du Rajasthan

        René M.

        16 jours - Départ du 12 novembre 2022
        Avis reçu le 2 décembre 2022

        10 / 10

        Signaler

        Un voyage extraordinaire avec la découverte de palais, temples, forteresses, des saveurs du Rajasthan, en toutes sécurité et tranquilité d'esprit des participants.

        L'essentiel des 7 Sisters

        Emmanuel F.

        26 jours - Départ du 23 octobre 2022
        Avis reçu le 29 novembre 2022

        10 / 10

        Signaler

        Voyage très intéressant et original réservant de nombreuses surprises, rencontres et imprévus. Population très accueillante et souriante. Un grand merci à nos guides Snafu, Jahir et Michi, ainsi que les chauffeurs, qui nous ont fait découvrir ces régions peu connues très différentes de celles du reste de l'Inde.