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    Tanzanie / Trekking

    Médecine d'altitude au Kilimanjaro

    L’Ifremmont (Institut de formation et de recherche en médecine de montagne) et Tirawa proposent un nouveau trek de formation au Kilimanjaro (5895 m), toit de l'Afrique, en octobre 2022.... Lire la suite

    L’Ifremmont (Institut de formation et de recherche en médecine de montagne) et Tirawa proposent un nouveau trek de formation au Kilimanjaro (5895 m), toit de l'Afrique, en octobre 2022. Il est destiné aux médecins, professionnels de la santé ou de l'encadrement, ou toute personne intéressée par les questions relatives aux effets de l'altitude. Ce trekking sera encadré à la fois par un guide tanzanien francophone et par Alice Gavet, médecin de montagne, du sport, urgentiste et membre de l'Ifremmont. Habitué aux problématiques de l'altitude, c'est avec plaisir et enthousiasme qu'Alice accompagnera ce groupe pour transmettre ses connaissances sur la médecine outdoor et d'altitude. Sur le terrain dès le 3e jour, les cours théoriques laisseront rapidement place à la pratique avec la réalisation des gestes et la mise en place de "wilderness medicine". Découvrir, se perfectionner, appréhender avec sérénité les différentes problématiques et les pathologies liées à l’altitude lors d’un voyage en milieu hostile et isolé… tel est le fil rouge de ce programme menant au sommet du mythique Kilimanjaro que nous vous proposons de gravir par la voie Machame.

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    Tanzanie

    Vous aimerez

    • L'encadrement par Alice Gavet (médecin à l'Ifremmont)
    • Les formations et démonstration médicales adaptées à l'altitude
    • La voie Machame, la plus sportive et la plus belle pour atteindre le Kili !
    • Un hôtel confortable avec piscine et jardin, avant l'ascension

    Les + Tirawa

    • Un trek en pension complète
    • Un caisson hyperbare et des bouteilles d'oxygène pour la sécurité
    Carte Afficher la carte de l'itinéraireItinéraire du voyage Médecine d'altitude au Kilimanjaro - Tanzanie - Tirawa

    Trekking formation à la Médecine d'altitude avec ascension du Kilimanjaro

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    Tirawa : Du Voyage découverte au Grand Trekking

    Niveau du voyage

    6/7 jours de trek avec des journées entre 3 et 12h de marche. Très grosse étape le jour de l'ascension avec de très forts dénivelés. La montée au Kilimanjaro ne nécessite pas de technique particulière mais une très bonne forme physique est indispensable. Altitude maxi de 5895 m. Risques liés à l’altitude et froid au sommet du Kili.

    Tout ce qu'il faut savoir avant de partir

    Au programme, trekking menant au sommet du Kilimanjaro et étude des pathologies rencontrées en altitude. À chaque étape : étude des signes cliniques avec explications de la physiologie et physiopathologie, pratiques diverses et traitements (caisson hyperbare, contention,... Lire la suite

    Au programme, trekking menant au sommet du Kilimanjaro et étude des pathologies rencontrées en altitude. À chaque étape : étude des signes cliniques avec explications de la physiologie et physiopathologie, pratiques diverses et traitements (caisson hyperbare, contention, réduction, immobilisation des fractures avec matériels de fortune, traitements des gelures, mal aigu des montagnes, œdème pulmonaire de haute altitude, œdème cérébral de haute altitude, etc.). Il découlera de cette formation en haute altitude une prise de conscience essentielle des mesures préventives et des capacités nécessaires à la pratique du trekking en haute altitudeLes médecins pourront alors mieux conseiller leurs patients lors des visites d'aptitude, et aborder les différents points tels que la prévention, l'hydratation, la diététique, les pharmacies personnelles et de groupe, l'entraînement préalable au trekking, etc…

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    Itinéraire jour par jour

    J1

    Vol au départ de Paris

      J2

      Kilimanjaro Airport > Moshi

      Accueil à l’aéroport d’Arusha (Kilimanjaro Airport) par notre guide francophone et cap pour la ville de Moshi située au pied du versant... Lire la suite

      Accueil à l’aéroport d’Arusha (Kilimanjaro Airport) par notre guide francophone et cap pour la ville de Moshi située au pied du versant sud du Kilimanjaro.
      Installation dans notre hôtel confortable et présentation théorique par Alice Gavet de cette formationen médecine d'altitude : le MAM (mal aigu des montagnes), complications, pathologies spécifiques... Son intérêt réside dans son mélange de savoirs théoriques et pratiques, prodigués in vivo, à l'occasion d'un séjour en altitude où les participants peuvent éventuellement devenir les cobayes !

      • Hébergement : Hôtel
      • Repas : Déjeuner, Dîner
      • Transport : 1h
      J3

      Machame Gate (1800 m), trek > Machame Hut (3000 m)

      Ce matin, nous quittons Moshi pour atteindre le point de départ de notre trek, Machame Gate (1800 m). Rencontre avec l'équipe qui nous accompagne pour l’ascension... Lire la suite

      Ce matin, nous quittons Moshi pour atteindre le point de départ de notre trek, Machame Gate (1800 m). Rencontre avec l'équipe qui nous accompagne pour l’ascension du Kilimanjaro et pesée des charges pour chaque porteur avant le départ. La voie Machame est probablement l’une des plus belles routes pour monter au Kilimanjaro car elle contourne le sommet et l’ensemble des glaciers par les versants Ouest et Sud. Début du trek au cœur de la forêt luxuriante sur un chemin large et bien tracé avec pour mot d’ordre "pole pole" signifiant "doucement" en swahili ! Sortie du couvert forestier vers 2900 m d’altitude et traversée d’un paysage de hautes herbes, bruyères géantes jusqu’à notre camp. Installation du campement à proximité des cabanes de Machame Hut (3000 m) avec les premières vues sur le sommet.
      Au campement, mise en place d'ateliers pratiques : immobilisation de fortune, brancard de fortune, gestes pratiques, la trousse médicale...

      • Hébergement : Camp
      • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
      • Marche : 4h/5h
      • Dénivelé 1200 m
      • Transport : 1h
      J4

      Trek > Shira Hut (3800 m)

      Lever matinal et poursuite sur un sentier assez raide dans une lande d’altitude parsemée de séneçons géants. Remontée le long... Lire la suite

      Lever matinal et poursuite sur un sentier assez raide dans une lande d’altitude parsemée de séneçons géants. Remontée le long d’une crête. Plusieurs formations rocheuses offrent de splendides points de vue pendant cette journée de marche. Passage par un petit col et descente tranquille jusqu’au camp situé en contrebas, sur le plateau du volcan Shira. Installation du campement à proximité du refuge dominant tout le plateau, souvent bien venté en fin de journée. Splendide coucher de soleil sur le Kibo, le cône sommital, d’un côté… et, de l’autre, belle vue sur le cratère de Shira et le Mont Meru qui émergent souvent d’une mer de nuages.
      Présentation du caisson hyperbare (mode d'emploi, intérêts, ...) et utilisation en situation. Pour les 3 prochains jours (J5 à J7) , en raison de l'altitude, il n'y aura pas de cours à proprement parlé mais des mises en situation pratiques quotidiennes !

      • Hébergement : Camp
      • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
      • Marche : 5h
      • Dénivelé 800 m
      J5

      Trek > Lava Tower (4600 m) > Barranco Hut (3950 m)

      Poursuite du trek plein Est en direction de l’imposant Kibo. Passage à proximité de surprenantes formations de lave, décor lunaire surréaliste... Lire la suite

      Poursuite du trek plein Est en direction de l’imposant Kibo. Passage à proximité de surprenantes formations de lave, décor lunaire surréaliste jusqu’au col de Lava Tower à 4600 m. Ce détour par cette impressionnante tour de lave d’une centaine de mètres de haut située au pied de la Western Breach, est intéressant car il permet d’approcher au plus près de la montagne et des glaciers. Descente le long d’anciennes coulées de lave dans la Barranco Valley parsemée de séneçons et lobélies géantes. A main gauche, une belle cascade, avant de rejoindre le campement de Barranco Hut. Depuis les tentes, le panorama est exceptionnel sur la face sud du Kilimanjaro, entre pics effilés et glaciers… A la tombée de la nuit, en aval, vue plongeante sur la ville de Moshi éclairée.

      • Hébergement : Camp
      • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
      • Marche : 5h/6h
      • Dénivelé 800 m700 m
      J6

      Journée d'acclimatation à Barranco

      Journée supplémentaire à 4000 m pour favoriser l'acclimatation à l'altitude et mettre ainsi toutes nos chances de notre côté pour fouler... Lire la suite

      Journée supplémentaire à 4000 m pour favoriser l'acclimatation à l'altitude et mettre ainsi toutes nos chances de notre côté pour fouler le toit de l'Afrique ! Cette journée est l'occasion de se reposer et de se balader autour du splendide camp de Barranco. Le guide vous proposera sinon de rejoindre tranquillement le camp de Karanga situé à 3 heures de marche de Barranco, ce qui diminuera l'étape du lendemain ! Dans tous les cas, cette journée en plus revêt une importance capitale dans la réussite de l'ascension...

      • Hébergement : Camp
      • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
      • Marche : 3h
      J7

      Trek > Karanga Valley > Barafu Hut (4600 m)

      Départ matinal. La journée débute par le franchissement du Barranco Wall, grande face rocheuse de 300 m de haut. Par un étroit sentier se faufilant sur de... Lire la suite

      Départ matinal. La journée débute par le franchissement du Barranco Wall, grande face rocheuse de 300 m de haut. Par un étroit sentier se faufilant sur de petites vires, montée raide nécessitant une grande vigilance en raison de quelques passages aériens. Après environ 1h30 d'effort, nous sommes récompensés par un spectacle magnifique sur le sommet. Longue traversée horizontale avec une succession de montées descentes sur les flancs sud du Kilimanjaro, pour rejoindre la petite vallée de Karanga. Les porteurs font les réserves d’eau car il y en aura plus jusqu’à Barafu. Montée raide jusqu’au refuge de Karanga avant une pause pique-nique au pied des glaciers Heim et Kersten. Poursuite du trek à travers un paysage volcanique désolé. Au loin, dans notre dos s’élève la silhouette du Mont Meru sortant d’une mer de nuages. Dernière montée assez raide pour atteindre le campement en nid d’aigle de Barafu Hut à 4600 m. Vue majestueuse sur le cratère Mawenzi (5149 m). Préparation du sac pour l’ascension finale et repos car la nuit sera courte !

      • Hébergement : Camp
      • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
      • Marche : 6h/7h
      • Dénivelé 1000 m300 m
      J8

      Trek > Uhuru Peak (5895 m) > Mweka Hut (3100 m)

      Départ de nuit pour débuter l'ascension finale du toit de l’Afrique. C’est une très grosse journée nécessitant environ 6 heures de... Lire la suite

      Départ de nuit pour débuter l'ascension finale du toit de l’Afrique. C’est une très grosse journée nécessitant environ 6 heures de montée lente en lacets dans un terrain meuble d’éboulis et de cendres pour rejoindre le plateau sommital à Stella Point (5700 m). C’est le point de jonction avec les trekkeurs venant de la voie Marangu. Ambiance extraordinaire dès les premiers rayons du soleil. Poursuite de la marche le long de la caldeira jusqu’à Uhuru Peak à 5895 m alors que les glaciers sud s’illuminent et que le cratère s’éclaire petit à petit. Des instants inoubliables ! Descente en suivant le même chemin jusqu’à Barafu. Repos au camp et descente très longue par la voie Mweka pour atteindre le refuge du même nom à 3100 m. Nous quittons les landes afro-alpines pour retrouver une ambiance de bruyères.
      A notre arrivée au campement, conférence et film sur le voyage (film hypoxia et/ou retour d'expériences d'expéditions, place du médecin d'expédition...).

      • Hébergement : Camp
      • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
      • Marche : 12/13h
      • Dénivelé 1300 m2800 m
      J9

      Trek > Mweka Gate (1500 m) > Moshi, vol de retour

      Nous entamons notre dernière journée de marche, en descente, sur un terrain assez raide. Le sentier traverse de nouveau une forêt équatoriale dense qui nous mène au... Lire la suite

      Nous entamons notre dernière journée de marche, en descente, sur un terrain assez raide. Le sentier traverse de nouveau une forêt équatoriale dense qui nous mène au bout d’une piste carrossable. Nous retrouvons nos véhicules à la porte de Mweka (1500 m) et c'est le moment de faire nos adieux à notre équipe de porteurs ! Nous quittons la montagne pour rejoindre Moshi. Déjeuner et mise à disposition d’une chambre d’hôtel (pour prendre une douche, se reposer et refaire son sac) avant le transfert à l’aéroport et le vol de retour sur Paris.

      Nous mettons à disposition pour quelques heures seulement, 1 à 3 chambres d'hôtel à partager (cela est fonction de la taille du groupe).
      • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner
      • Marche : 3h/4h
      • Dénivelé 1600 m
      J10

      Arrivée à Paris

        L'accompagnateur se réserve le droit de modifier l'itinéraire décrit ci-dessus pour des raisons de sécurité ou pour le bon déroulement du voyage et ce, toujours dans l'intérêt des participants.

        Les temps de marche indiqués ne tiennent pas compte des pauses. Ils sont bien sûr indicatifs et peuvent varier d'un participant à l'autre ou selon les conditions climatiques.

        Les temps de transfert indiqués ne tiennent pas compte des pauses ni des aléas inhérents à tout voyage d'aventure (dégradation de routes, pannes, travaux, trafic...). Ils sont bien sûr donnés à titre indicatifs et peuvent être supérieurs.

        Cet itinéraire est compatible avec une extension. Découvrez nos suggestions et complétez votre voyage !

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        Les avis de nos voyageurs sur ce voyage Lire notre charte des avis

        Tous les avis de la Tanzanie Lire notre charte des avis

        Faune et Savane de Tanzanie

        Marie B.

        10 jours - Départ du 14 février 2020
        Avis reçu le 9 mars 2020

        10 / 10

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        Les grands espaces naturels et préservés à perte de vue, la découverte des grands animaux d'Afrique, l'accueil des populations locales resteront inoubliables. Je rentre émerveillée de ce magnifique voyage au cœur des grands parcs de la Tanzanie.

        Faune et Savane de Tanzanie

        Alain D.

        10 jours - Départ du 14 février 2020
        Avis reçu le 3 mars 2020

        8 / 10

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        Voyage très agréable, bien organisé, bien accompagné Seul bémol, bungalow vieux et abimé et non climatisé à Paje, Cristal Palace. La beauté du site et la gentillesse du service ont compensé un peu ce désagrément

        Faune et Savane de Tanzanie

        Sylvie B.

        10 jours - Départ du 14 février 2020
        Avis reçu le 28 février 2020

        8 / 10

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        La Tanzanie est un Eden retrouvé, par certains côtés. Paysages et animaux grandioses. Les tanzaniens sont forts civils et aimables. Le voyage en février était une bonne option : température OK, beaucoup de végétation et...les tous les bébés animaux. Il faut s'attendre à passer des heures chaque jour dans le 4X4 ..et le voyage aérien est très long car attente de 3 heures dans un hall d'aérogare. Lire notre réponse

        Réponse de Tirawa

        Bonjour, nous sommes ravis que ce voyage vous ait plu et nous vous remercions pour l'ensemble de vos commentaires dans l'enquête de satisfaction. Nous en profitons pour bien préciser qu'il n'y a pas de vol direct pour vous rendre à Arusha. Nous nous attachons toujours - quelle que soit la destination dans le monde - à proposer les meilleurs plans de vol, les meilleures connexions. Bien à vous, l'équipe Tirawa.

        Safari, Masaï & Kilimanjaro

        Florence L.

        16 jours - Départ du 3 août 2019
        Avis reçu le 28 août 2019

        7 / 10

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        A part le fait qu'il n'y avait personne pour me récupérer à l'aéroport... Super circuit en 2 parties, safari-masaï puis Kili. Les 2 parties étaient magnifiques et l'ordre est parfait. Lire notre réponse

        Réponse de Tirawa

        Bonjour, nous sommes désolés du désagrément à votre arrivée à l'aéroport, mais nous nous réjouissons de voir que ce voyage vous a complètement enchantée. Bien à vous, l'équipe Tirawa.

        Safari, Masaï & Kilimanjaro

        Pascal B.

        16 jours - Départ du 3 août 2019
        Avis reçu le 26 août 2019

        9 / 10

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        Voyage permettant de découvrir les différents facettes de la Tanzanie . Fabuleux voyage !!!

        Kilimanjaro Voie Machame

        Alexis M.

        10 jours - Départ du 2 août 2019
        Avis reçu le 22 août 2019

        10 / 10

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        Une expérience physique de part la difficulté et humaine au contact d'une équipe de terrain ultra professionnelle, bienveillante et engagée.

        Kilimanjaro Voie Machame

        Thiebault C.

        10 jours - Départ du 2 août 2019
        Avis reçu le 22 août 2019

        9 / 10

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        C'était une bonne expérience, c'est la première fois que je faisais une randonnée en dehors de l'Europe, et j'en garde que des bons souvenirs. Lire notre réponse

        Réponse de Tirawa

        Bonjour, nous sommes ravis que cette première expérience vous ait enchanté, d'autant que vous avez réalisé un trekking difficile avec l'ascension du Kilimandjaro ! Nous espérons vous accueillir à nouveau pour une prochaine aventure et restons à votre écoute. Bien à vous, l'équipe Tirawa.

        Kilimanjaro Voie Machame

        Fabrice N.

        10 jours - Départ du 7 décembre 2018
        Avis reçu le 2 janvier 2019

        9 / 10

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        Voyage inoubliable où l'on passe de la forêt équatorial aux bruyères pour finir par les glaciers. Nous en avons pris plein les yeux.... L’équipe, guide, cuisinier, porteur, était au petits soins pour nous et d'une gentillesse incroyable. le programme sur 7 jours nous a permis de bien nous acclimater et nous avons tous atteint le sommet pour le lever du soleil..... magnifique....inoubliable. Ce voyage restera pour moi l'un des plus beaux que j'ai pu faire. Lire notre réponse

        Réponse de Tirawa

        Bonjour, nous lisons avec plaisir votre appréciation du voyage, merci de votre confiance. A bientôt pour une prochaine aventure et très belle année 2019 ! L'équipe Tirawa.

        Kilimanjaro Voie Machame

        Philippe H.

        10 jours - Départ du 19 octobre 2018
        Avis reçu le 9 novembre 2018

        9 / 10

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        Le voyage est en tout point conforme au descriptif. L'équipe toujours aux petits soins pour nous. Nous n'avons malheureusement pas pu atteindre le sommet, mais cela était dû aux mauvaises conditions meteorologiques. Du côté de l'organisation tout est fait pour une ascension réussie. Surprenent aussi le nombre de randonneurs ! Lire notre réponse

        Réponse de Tirawa

        Bonjour, merci de partager avec nous votre satisfaction sur ce voyage en Tanzanie. Nous regrettons que la météo ait contraint le groupe à stopper son ascension. Cela fait partie des aléas, nous vous remercions de votre compréhension. Nous espérons vous retrouver pour une prochaine aventure. Restant à votre écoute, l'équipe Tirawa.