Trek Langtang, Helambu : Trek des Lacs Sacrés - Népal

Vallées et lacs sacrés du Langtang

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Référence
NP 309
Durée
15 jours
Groupe de
4 à 12 voyageurs
Rythme
Période idéale
- Mars
- Avril
- Oct
- Nov
À partir de
2 990 € par pers.

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Gautier Renault

Créateur des voyages au Népal

04 79 33 76 33 /

Situé au nord de Kathmandu, le Langtang est une région confidentielle et intimiste. Le Langtang ne manque pas d'atouts,... Lire la suite

Situé au nord de Kathmandu, le Langtang est une région confidentielle et intimiste. Le Langtang ne manque pas d'atouts, entre l'une des plus belles vallées du Népal, des forêts magnifiques où s'épanouissent les rhododendrons, des sommets étincelants et spectaculaires, et une fréquentation faible. Les sentiers nous amènent au cœur des géants de glaces et de pierre, longeant les murs mani et les chortens bouddhistes. Au-delà des vues extraordinaires sur 170 kilomètres de chaîne himalayenne, c'est également la découverte d'un Népal authentique, où vivent de multiples ethnies : Newars, Brahmanes, Tamangs et Sherpas. Avec des altitudes d'étapes peu élevées, c'est un trekking s'adressant tant aux voyageurs faisant un premier trek au Népal, qu'aux connaisseurs avides de nouveaux panoramas.

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Forêts sauvages, pics glaciaires et lacs sacrés, des ambiances très différentes !
La remontée de la vallée du Langtang, l'une des plus belle vallée du Népal
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Les + Tirawa

Un voyage en pension complète
Un sens original d'itinéraire

Itinéraire du voyage Vallées et lacs sacrés du Langtang - Népal - Tirawa

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Votre voyage

11 jours de marche en itinérance avec une altitude maximale de 4984 m au sommet du Tsergo Ri (facultatif), ou de 4600 m au col du Laurebina La. Des étapes moyennes de 5 à 6 heures et des dénivelés moyens de 700 m par jour. Trek dans un environnement peu éloigné sur de bons sentiers avec quelques pierriers et névés. Hébergement en lodge parfois rudimentaire avec aucune nuit en altitude au-delà de 4000 m.

Itinéraire jour par jour

Jour 1

Vol au départ de Paris

Vol sur une compagnie régulière avec escale, puis continuation vers Kathmandu. Nous privilégions toujours des compagnies proposant des services de qualité, un faible... Lire la suite

Vol sur une compagnie régulière avec escale, puis continuation vers Kathmandu. Nous privilégions toujours des compagnies proposant des services de qualité, un faible temps d'escale, des horaires confortables afin de faciliter les connections pour celles et ceux partant de province. N'hésitez pas à nous contacter pour plus de détails à propos de ces vols.

Jour 2

Arrivée à Kathmandu

L’arrivée à l’aéroport de Kathmandu marque déjà notre entrée dans un autre monde… Formalités de douanes, récupération... Lire la suite

L’arrivée à l’aéroport de Kathmandu marque déjà notre entrée dans un autre monde… Formalités de douanes, récupération des bagages et accueil par notre guide local francophone. La traversée de la ville jusqu’à l’hôtel offre déjà une première découverte de la capitale du Népal, grouillante et colorée. Bus, camions, vélos et vaches sacrées s’entrecroisent dans une sympathique pagaille… Selon l’horaire d’arrivée, visite des environsou simplement installation et repos à l'hôtel avant votre dîner à l’hôtel.

En cas d'arrivée matinale à Kathmandu, le déjeuner sera prévu au programme.

Hébergement : Hôtel Royal Singi ou équivalent
Repas : Dîner

Jour 3

Kathmandu (1340 m) > Kutumsang (2560 m), Trek > Magengoth (3330 m)

Nous partons au petit matin pour rejoindre le point de départ de notre trek, à 30 km à vol d'oiseau de la capitale. Notre itinéraire suit la direction de l'Est de... Lire la suite

Nous partons au petit matin pour rejoindre le point de départ de notre trek, à 30 km à vol d'oiseau de la capitale. Notre itinéraire suit la direction de l'Est de la vallée de Kathmandou jusqu'à rencontrer la rivière Indrawati, que nous remontons facilement. Nous sommes dans les piémonts himalayens, peuplés d‘agriculteurs qui cultivent des parcelles de terres gagnées à la pente par un important travail de terrassement. Nous quittons la route enrobée du fond de vallée pour prendre une piste serpantant au sein des villages. Arrivée sur une crête au village de Kutumsang et notre véhicule nous dépose un peu plus loin, pour démarrer notre premier jour de trek. Le chemin commence directement par une montée raide puis plus progressive jusqu’à la crête de Panghu Danda (3345 m) avec un joli panorama sur les collines de l'Helambu, les villages et les champs en terrasse. Légère redescente puis remontée avant de rentrer dans le parc national du Langtang et d'y faire valider nos permis de trekking. Encore un petit effort et arrivée à Magengoth, une zone d’alpages avec de nombreux abris de bergers et quelques lodges. Repos bien mérité après une longue journée !

Hébergement : Lodge
Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
Marche : 4h
Dénivelé 820 m50 m
Transport : 4h

Vue sur le massif de l'Everest - Langtang

Jour 4

Trek > Thadepathi (3600 m)

Départ du lodge pour une progression avec quelques montagnes russes, au sein d'une belle forêt subalpine couvrant les reliefs jusqu’à l’altitude de 3600 m environ. Nous... Lire la suite

Départ du lodge pour une progression avec quelques montagnes russes, au sein d'une belle forêt subalpine couvrant les reliefs jusqu’à l’altitude de 3600 m environ. Nous grimpons aujourd’hui sous le couvert des rhododendrons aux troncs moussus, des sapins orientaux et des bouleaux, jusqu’à la crête dénudée de Tharepathi d‘où le panorama s’ouvre à 360°. Nous apercevons le Dorje Lhakpa, le Shishapangma et jusqu’au Khumbu si le temps est clair ! Déjeuner puis nous nous promenons à loisir dans les prairies autour du lodge. Au nord les fines arêtes blanches de la chaîne du Dorje Lapka (6966 m) dessinent la frontière tibétaine. Nous pouvons grimper un peu sur la crête de Soli Danda, d'où part un sentier traversant la chaîne du Langtang, avant de revenir sur nos pas. A l’ouest comme à l’est l’horizon très dégagé donne aux couleurs du couchant et du levant de chaleureuses nuances de feu.

Hébergement : Lodge
Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
Marche : 3h
Dénivelé 310 m40 m

Au détour du chemin - Vallée d'Helambu - Népal

Jour 5

Trek > Phedi (3750 m)

Pour rejoindre le pied du col de Laurebina (phedi en népalais), le sentier traverse un immense versant abrupt, sculpté par l’érosion. Nous perdons... Lire la suite

Pour rejoindre le pied du col de Laurebina (phedi en népalais), le sentier traverse un immense versant abrupt, sculpté par l’érosion. Nous perdons dans un premier temps de l’altitude jusqu‘au tea house de Gopté à 3330 m, à travers de petits bosquets de rhododendrons. Le sentier se poursuit ensuite toujours à flanc de versant, avec éperons panoramiques, ravins humides et raidillons se répétant tout au long de l‘étape. Les névés persistants, les multiples montées et descentes, ainsi que les torrents qui détériorent le chemin peuvent rendre cette étape plus longue qu'elle n'apparait à première vue. Finalement, nous arrivons au lodge de Phedi, à l’entrée de la grande combe qui s’ouvre vers le col.

Hébergement : Lodge
Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
Marche : 5h
Dénivelé 650 m500 m

Au bord des lacs sacrés de Gosainkund - Népal

Jour 6

Trek > Col du Laurebina La (4610 m) > Lacs de Gosainkund (4400 m)

Etape importante et grandiose de ce circuit, le passage du col de Laurebina, porte d’accès au plateau de Gosainkund, est un véritable enchantement. La montée... Lire la suite

Etape importante et grandiose de ce circuit, le passage du col de Laurebina, porte d’accès au plateau de Gosainkund, est un véritable enchantement. La montée est longue mais régulière, sans difficulté, le long d’un vallon aux pentes désertiques. Au col, le panorama dévoile la chaîne himalayenne qui s’étire à l’infini vers l’ouest. Au premier plan le Ganesh Himal, puis, se succèdent les massifs du Manaslu et des Annapurnas. Puis courte redescente depuis le col grâce à un sentier serpentant d'un lac à l’autre, à travers une zone de moraines. Le plateau de Gosainkund abrite 8 lacs dans lesquels pèlerins hindous et sâdhus viennent se purifier depuis des siècles. La légende dit que le dieu Shiva, assoiffé, planta ici son trident pour recueillir une eau pure et s’en abreuver. Le plus grand lac, dédié à Shiva et où nous nous arrêtons, est un haut lieu de pèlerinage et voit affluer au mois d'août des milliers d’hindouistes. Nous jouissons de toute la fin de journée pour apprécier cet endroit magique, en prenant si besoin un peu d'altitude. Le lodge surplombe les lacs, au loin les plaines sont souvent nappées de brumes, tandis que les hauts sommets englacés rougeoient dans la lumière du soir.

Hébergement : Lodge
Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
Marche : 5/6h
Dénivelé 1110 m250 m

Jour 7

Trek > Sing Gompa (3300 m)

Le lieu aidant, le spectacle d’un somptueux lever de soleil mérite que l’on se lève tôt pour profiter d’une balade contemplative avant le petit déjeuner.... Lire la suite

Le lieu aidant, le spectacle d’un somptueux lever de soleil mérite que l’on se lève tôt pour profiter d’une balade contemplative avant le petit déjeuner. Le paysage se dévoile, majestueux : Annapurnas, Manaslu, Ganesh Himal, Langtang Lirung... Nous quittons les lacs de Gosainkund par un chemin en légère pente, qui remonte ensuite jusqu'à un éperon vers 4 300 mètres. Nous rejoignons alors une crête aérienne, qui offre un magnifique panorama sur les alentours, et que nous allons suivre pendant toute la descente du jour, grâce à un chemin remarquablement ouvragé. Passage par le lieu-dit de Laurebina Yak avant de retrouver la forêt, suite à la perte d'altitude. Arrivée à l'étape du jour de Sing Gompa, charmant village avec sa petite fromagerie et son monastère au bord du chemin.

Hébergement : Lodge
Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
Marche : 4/5h
Dénivelé 80 m1180 m

Jour 8

Trek > Thulo Syabru (2240 m)

Nous poursuivons notre descente au travers d’un bois de grands résineux, où il n'est pas rare de voir des singes sautant d’un arbre à l’autre. Les... Lire la suite

Nous poursuivons notre descente au travers d’un bois de grands résineux, où il n'est pas rare de voir des singes sautant d’un arbre à l’autre. Les massifs du Langtang, classés en parc national, abritent l'une des plus belles forêts du Népal. Elle abrite une faune riche et abondante : ours noirs, pandas roux, daims musqués, singes langur (Semnopithèque de l'Himalaya). Après la forêt, nous retrouvons les champs cultivés de céréales au-dessus du village de Thulo Syabru. Arrivée au village après un long sentier en lacets. Suspendu à une crête avec son chorten blanc à son entrée, ce village offre un beau belvédère sur les contreforts du Tibet. Les températures sont plus clémentes et les scènes de vie sont champêtres, avec les maisons au milieu des champs en terrasse. A la tombée de la nuit, les couleurs changeantes des arbres, collines et cimes enneigées du lointain laissent d’agréables souvenirs et ravissent les photographes.

Hébergement : Lodge
Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
Marche : 4h
Dénivelé 30 m1090 m

Jour 9

Trek > Ghodatabela (3030 m)

Nous poursuivons notre redescente à travers un vallon que nous franchissons grâce à un long pont suspendu, avant de toucher le fond de vallée, le long de la Langtang... Lire la suite

Nous poursuivons notre redescente à travers un vallon que nous franchissons grâce à un long pont suspendu, avant de toucher le fond de vallée, le long de la Langtang Khola. Enfin ! Il nous a fallu plus de 2 jours de descente pour y arriver... mais nous voici dans la vallée du Langtang. Nous la remontons en passant via des sources d'eau chaude et le hameau de Bamboo, avant de traverser la tumultueuse rivière et d’entreprendre une montée raide jusqu’à Rimche. La descente en direction de Changtang, appelé “Lama Hotel” (nom du premier lodge construit dans ce hameau) est plus douce. Nous montons progressivement au sein de la forêt et quelques ouvertures entre les arbres nous laissent contempler la rivière d’un bleu limpide en contrebas. Puis, au détour d’une clairière, le Langtang Lirung (7246 m) fait son apparition, majestueux. Le sentier traverse un pont suspendu puis monte au milieu des prairies à yacks jusqu’à Ghodatabela, village pastoral occupé principalement par des Tibétains.

Hébergement : Lodge
Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
Marche : 6h
Dénivelé 1300 m510 m

Jour 10

Trek > Kyanjin Gompa (3870 m)

Nous continuons notre progression sur le sentier qui grimpe régulièrement au sein de la vallée s’élargissant au fur et à mesure de notre progression. Nous croisons... Lire la suite

Nous continuons notre progression sur le sentier qui grimpe régulièrement au sein de la vallée s’élargissant au fur et à mesure de notre progression. Nous croisons plusieurs maisons typiquement tamangs, ainsi que les premiers manis, les murs à prières. Peu avant l'arrivée au nouveau village de Langtang, nous franchissons l'impressionnante langue de débris coupant la vallée en deux, et issue du tremblement de terre de 2015. Après le village le sentier serpente agréablement et sans difficulté à travers la vallée et rejoint une crête dominée par un gros chorten carré et son long mur à prières. De là, l’accès à une petite moraine permet de contempler Kyanjin Gompa et d'y descendre en direction deslodgespour y poser nos sacs pour 2 nuits. L’après-midi, possibilité de faire une excursion en direction du Kyanjin Ri (4773 m) qui offre un point de vue remarquable : Langtang Lirung (7227 m), Yala Peak (5050 m), Langshisha Ri (6560 m), massif de l'Urkeinmang Himal (6143 m), parmi de nombreux autres sommets. Si vous ne souhaitez pas faire cette excursion, repos ou découverte des alentours de cette vallée décrite par l'explorateur Tillman comme "la plus belle du monde".

Hébergement : Lodge
Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
Marche : 6h
Dénivelé 890 m50 m

Jour 11

Ascension du Tsergo Ri (4984 m)

Ce matin, lever matinal pour aller profiter d'un point de vue magistral sur la vallée. Nous allons atteindre quasiment les 5 000 mètres avec le sommet du Tsergo Ri... Lire la suite

Ce matin, lever matinal pour aller profiter d'un point de vue magistral sur la vallée. Nous allons atteindre quasiment les 5 000 mètres avec le sommet du Tsergo Ri culminant à 4 984 m. Nous partons peu après le lever du soleil et les lumières roses dansent sur les parois glacières des sommets adjacents. La montée commence après avoir atteint la base de la montagne, plantée au pied de Kianjin Gompa et surplombant la vallée du Langtang. Le sentier ne présente pas de difficultés particulières, outre une montée raide, des traces possibles de névés et une fin du parcours parmi de gros blocs de rocher. Du sommet plat et de la taille d'un terrain de handball, la vue panoramique s’impose et offre un spectacle grandiose : Langtang Lirung (7246 m), Naya Kanga (5846 m), Dorje Lakpa (6966 m), Langshisa Ri (6427 m), Ganchenpo (6378 m) et, au loin, le sommet du Shishapangma (8013 m). Nous en profitons pleinement avant de redescendre par un autre sentier qu'à l'aller et revenir à Kyanjin Gompa.

L'ascension du Tsergo Ri reste facultative. Vous pouvez en parallèle, avec un assistant guide anglophone, faire le sommet du Kyanjin Ri (altitude max de 4400m, dénivelé de +/- 530 m, aller-retour en 4h30) ou remonter la vallée en direction du lieu-dit de Langshisa Kharka.

Hébergement : Lodge
Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
Marche : 7/8h
Dénivelé 1114 m1114 m

Jour 12

Trek > Rimche (2480 m)

Aujourd'hui est une longue journée de descente afin de sortir de la vallée du Langtang. En effet, les autres passages pour en sortir sont tous les deux glaciaires (col du Ganja La... Lire la suite

Aujourd'hui est une longue journée de descente afin de sortir de la vallée du Langtang. En effet, les autres passages pour en sortir sont tous les deux glaciaires (col du Ganja La et col de Tillman) et nécessitent de l'équipement. Peut-être une autre occasion de revenir dans la vallée du Langtang ? Nous retrouvons ainsi les villages laissés derrière nous, avec néanmoins une petite variante après Ghora Tabela au sein de la belle et épaisse forêt. L'occasion de découvrir aussi les langurs, fameux singe blanc à tête noire (Semnopithèque de l'Himalaya), pacifique et déambulant de manière nonchalante de branches en branches, souvent en famille. Arrêt en fin de journée au hameau de Rimche, moins fréquenté que Lama Hotel et avec de très belles vues.

Hébergement : Lodge
Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
Marche : 6h
Dénivelé 130 m1520 m

Jour 13

Trek > Shyabru Besi (1500 m), Kathmandu (1340 m)

Nous poursuivons notre redescente par une agréable matinée de descente en forêt, en traversant la Langtang Khola par 2 fois. Quelques légères montées et descentes... Lire la suite

Nous poursuivons notre redescente par une agréable matinée de descente en forêt, en traversant la Langtang Khola par 2 fois. Quelques légères montées et descentes dans des zones d’éboulements rendent la journée moins monotone, malgré le peu d’habitations visibles dans cette région boisée. Puis l'épaisse forêt de chênes, aulnes et bambous fait place aux cultures en terrasse, avant d'arriver au bourg de Shyabru Besi. La piste est là ainsi que le bus qui nous ramène vers Kathmandu. Bien qu'étant à une cinquantaine de kilomètres de la capitale, il nous faudra plusieurs heures pour y revenir, car les routes sont plutôt à l'état de piste. Arrivée en fin de journée et retour à l'hôtel de notre arrivée, pour une douce nuit dans un lit confortable et douche chaude... Nous nous retrouvons le soir pour un dernier diner en commun.

Hébergement : Hôtel Royal Singi ou équivalent
Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
Marche : 3h30
Dénivelé 20 m1000 m
Transport : 5h

Jour 14

Kathmandu, vol de retour

Journée libre à Kathmandu. Le guide reste avec le groupe et reste disponible pour faciliter l'organisation de la journée.... Lire la suite

Journée libre à Kathmandu. Le guide reste avec le groupeet reste disponible pour faciliter l'organisation de la journée. Rendez-vous pour le repas de midi, puis selon l'horaire du vol de retour vers la France (souvent dans la soirée voir le lendemain), nous prenons encore du temps pour flâner et visiter, avant de partir pour l’aéroport afin de prendre notre vol de retour.

Le vol retour vers la France peut également se faire le lendemain matin, avec arrivée tardive à Paris le dernier jour. Dans ce cas, la nuitée à Kathmandu entre l'avant-dernier jour et le dernier jour, ainsi que le dîner, sont pris en charge par Tirawa.

Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner

Jour 15

Arrivée à Paris

Un voyage d’aventure permet d’explorer de nouveaux horizons, souvent dans des régions reculées, méconnues et peu fréquentées. Nos voyages nécessitent ainsi un esprit d’ouverture et d’adaptation aux conditions locales et à la culture du pays. Des aléas inhérents à tout voyage d’aventure peuvent se produire (dégradation de routes, pannes, travaux, trafic, météo, bruit lié à des fêtes...). L'accompagnateur se réserve ainsi le droit de modifier l'itinéraire décrit ci-dessus pour des raisons de sécurité ou pour le bon déroulement du voyage. Toutes les décisions prises par Tirawa et son équipe locale sont prises dans l’intérêt des participants.

Les temps de marche et de transfert indiqués dans le descriptif ne tiennent compte ni des pauses ni des imprévus ou impondérables. Ils sont donnés à titre indicatif et peuvent varier d’un participant / d’un voyage à l’autre.

Tous les avis du Népal
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Népal - Médecine d'altitude au Pied de l'Everest

17 jours Départ du 21 novembre 2025

10 / 10

Nicolas D. - Avis reçu le 28 décembre 2025

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Quel expérience incroyable, a la fois physique, culturelle et médicale ! Un sejour formation au top avec un encadrement Ifremont et local exceptionnel ! Merci MAHENDRA et Charles !

Népal - Médecine d'altitude au Pied de l'Everest

17 jours Départ du 21 novembre 2025

10 / 10

Charles C. - Avis reçu le 12 décembre 2025

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Népal - Médecine d'altitude au Pied de l'Everest

17 jours Départ du 21 novembre 2025

10 / 10

Valerie G. - Avis reçu le 12 décembre 2025

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Inoubliable

Népal - Le Tour des Annapurnas

15 jours Départ du 15 novembre 2025

9 / 10

Marie L. - Avis reçu le 9 décembre 2025

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Impression générale très bien

Népal - Balcons des Annapurnas et Dhaulagiris

15 jours Départ du 15 novembre 2025

9 / 10

Thierry C. - Avis reçu le 4 décembre 2025

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Très bon trek de découverte du Népal Magnifiques panoramas sur les différents sommets que permet un peu de recul en moyenne altitude Permet d’extrapoler la tolérance à des altitudes supérieures

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14 jours Départ du 9 novembre 2025

10 / 10

Annie B. - Avis reçu le 3 décembre 2025

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Très bien

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17 jours Départ du 31 octobre 2025

9 / 10

Catherine G. - Avis reçu le 2 décembre 2025

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Un séjour magnifique dans des paysages spectaculaires. Les sommets de l'Himalaya sont vraiment très beaux ! C'est un pays très attachant, les népalais sont gentils et accueillants, la nourriture excellente. Le trek était assez éprouvant du fait de l'altitude, du froid et du confort sommaire : il vaut mieux être en bonne forme. Fière d'avoir réussi malgré la difficulté.

Népal - Les Hauts Cols de L'Everest

23 jours Départ du 1 novembre 2025

10 / 10

François V. - Avis reçu le 2 décembre 2025

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Excellente impression, trek exigeant mais grandiose.

Népal - Les Hauts Cols de L'Everest

23 jours Départ du 1 novembre 2025

10 / 10

Jean Marie C. - Avis reçu le 28 novembre 2025

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Voyage magnifique, on en prend plein les yeux. Futurs participants, soignez la préparation par un bon entrainement. Trek éprouvant pour l’organisme en raison principalement de l’altitude, du froid et d’un confort “sommaire”, malgré les efforts des propriétaires de lodges. Je recommande vivement ce trek et les équipes TIRAWA. Enfin merci au guide Jangbu, à Kiran et Passang ses assistants, aux porteurs Passang, Milan, Yubok et Bishnu, ainsi qu’à tous les participants, une vraie... Lire la suite