Vallées et lacs sacrés du Langtang

Vallées et lacs sacrés du Langtang

  • Code voyage

    NP 309

  • Voyage de

    17 jours dont 11 jours de marche

  • Groupe de

    4 à 12 personnes

  • Niveau

    Vallées et lacs sacrés du Langtang possède un niveau de 3 sur 5Vallées et lacs sacrés du Langtang possède un niveau de 3 sur 5Vallées et lacs sacrés du Langtang possède un niveau de 3 sur 5Vallées et lacs sacrés du Langtang possède un niveau de 3 sur 5

  • Période idéale

    • Mars
    • Avril
    • Mai
    • Oct
    • Nov
à partir de 3 540 €
par personne

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Népal

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Situé au nord de Kathmandu, le Langtang est une région plus confidentielle et plus intimiste que les Annapurnas, l'Everest ou le Manaslu. Pourtant le Langtang... Lire la suite

Situé au nord de Kathmandu, le Langtang est une région plus confidentielle et plus intimiste que les Annapurnas, l'Everest ou le Manaslu. Pourtant le Langtang ne manque pas d'atouts, entre l'une des plus belles vallées du Népal, des forêts magnifiques où s'épanouissent les rhododendrons, des sommets étincelants et spectaculaires, et une fréquentation faible. Les sentiers nous amènent au cœur des géants de glaces et de pierre, longeant les murs mani et les chortens bouddhistes. Au-delà des vues extraordinaires sur 170 kilomètres de chaîne himalayenne, c'est également la découverte d'un Népal authentique, où vivent de multiples ethnies : Newars, Brahmanes, Tamangs et Sherpas. Avec des altitudes d'étapes peu élevées, c'est un trekking s'adressant tant aux voyageurs faisant un premier trek au Népal, qu'aux connaisseurs avides de nouveaux panoramas.

Vous aimerez

  • Un superbe trek non loin de Kathmandu, dans une zone préservée
  • Forêts sauvages, pics glaciaires et lacs sacrés, des ambiances très différentes !
  • La remontée de la vallée du Langtang, l'une des plus belle vallée du Népal
  • Un itinéraire permettant une bonne acclimatation

Les + Tirawa

  • Une journée libre à Kathmandu en fin de séjour
  • Un voyage en pension complète
Itinéraire du voyage Vallées et lacs sacrés du Langtang - Népal - Tirawa

Trek Langtang, Hélambu : Le Trek des Lacs Sacrés

Retour Jour par jour

Votre voyage

11 jours de marche en itinérance avec une altitude maximale de 4984 m au sommet du Tsergo Ri (facultatif), ou de 4600 m au col du Laurebina La. Des étapes moyennes de 5 à 6 heures et des dénivelés moyens de 700 m par jour. Trek dans un environnement peu éloigné sur de bons sentiers avec quelques pierriers et névés. Hébergement en lodge parfois rudimentaire avec aucune nuit en altitude au-delà de 4000 m.

Itinéraire jour par jour

Jour 1

Vol au départ de Paris

Vol sur une compagnie régulière avec escale, puis continuation vers Kathmandu. Nous privilégions toujours des compagnies proposant des services de qualité, un faible... Lire la suite

Vol sur une compagnie régulière avec escale, puis continuation vers Kathmandu. Nous privilégions toujours des compagnies proposant des services de qualité, un faible temps d'escale, des horaires confortables afin de faciliter les connections pour celles et ceux partant de province. N'hésitez pas à nous contacter pour plus de détails à propos de ces vols.

Jour 2

Arrivée à Kathmandu

L’arrivée à l’aéroport de Kathmandu (en général dans l'après-midi) marque déjà notre entrée dans un autre... Lire la suite

L’arrivée à l’aéroport de Kathmandu (en général dans l'après-midi) marque déjà notre entrée dans un autre monde… Formalités de douanes, récupération des bagages et accueil par notre guide local francophone. La traversée de la ville jusqu’à l’hôtel offre déjà une première découverte de la capitale du Népal, grouillante et colorée. Bus, camions, vélos et vaches sacrées s’entrecroisent dans une sympathique pagaille… Selon l’horaire d’arrivée, visite des environsou simplement installation et repos à l'hôtel avant votre dîner à l’hôtel.

En cas d'arrivée matinale à Kathmandu, le déjeuner sera prévu au programme.

  • Hébergement : Hôtel Royal Singi ou équivalent
  • Repas : Dîner
Jour 3

Kathmandu > Shyabru Besi (1500 m)

Nous partons au petit matin pour rejoindre le point de départ de notre trek, à 50 km à vol d'oiseau de la capitale. La route quitte la vallée de Kathmandou... Lire la suite

Nous partons au petit matin pour rejoindre le point de départ de notre trek, à 50 km à vol d'oiseau de la capitale. La route quitte la vallée de Kathmandou jusqu'à rencontrer la rivière Trisuli, que nous remontons facilement. Nous sommes dans les piémonts himalayens, peuplés d‘agriculteurs qui cultivent des parcelles de terres gagnées à la pente par un important travail de terrassement. Les villages sont construits au sommet des collines et les cultures s’étagent sur leurs flancs. Par temps clair, le panorama est superbe : sur notre gauche l’Annapurna II, le Manaslu et, devant nous, le massif du Ganesh Himal. Arrêt pour faire valider nos permis de trekking à l'entrée du parc national du Langtang, puis nous arrivons au bourg de Shyabru Besi. Première découverte des alentours, aux croisement des vallées du Langtang et du peuple Tamang.

  • Hébergement : Lodge
  • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
  • Transport : 6h
Jour 4

Trek > Lama hotel (2480 m)

Début du trekking et remontée de la vallée du Langtang. Nous traversons le village de Shyabru, puis des cultures en terrasses et une épaisse... Lire la suite

Début du trekking et remontée de la vallée du Langtang. Nous traversons le village de Shyabru, puis des cultures en terrasses et une épaisse forêt de chênes, aulnes et bambous. Nous changeons de rive en franchissant la rivière Langtang Khola par un large pont suspendu. Quelques montées et descentes dans des zones d’éboulements font que cette journée n’est pas monotone, malgré le peu d’habitations visibles dans cette région boisée. Nous retraversons la tumultueuse Langtang Khola avant d’entreprendre une montée raide jusqu’à Rimche, à 2250 mètres. La descente en direction de Changtang, appelé “Lama Hotel” (nom du premier lodge construit dans ce hameau) est enfin douce.

Les premiers jours sont superbes au sein des forêts de rhododendrons, en fleur de début mars à début mai.

  • Hébergement : Lodge
  • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
  • Marche : 6h
  • Dénivelé 1160 m180 m
Jour 5

Trek > Langtang (3400 m)

Nous montons progressivement au sein de la forêt et quelques ouvertures entre les arbres nous laissent contempler la rivière d’un bleu limpide en contrebas. Puis, au détour... Lire la suite

Nous montons progressivement au sein de la forêt et quelques ouvertures entre les arbres nous laissent contempler la rivière d’un bleu limpide en contrebas. Puis, au détour d’une clairière, le Langtang Lirung (7246 m) fait son apparition, majestueux. Le sentier traverse un pont suspendu puis monte au milieu des prairies à yacks jusqu’à Ghora Tabela, village pastoral occupé principalement par des Tibétains. Le sentier grimpe régulièrement au sein de la vallée s’élargissant au fur et à mesure de notre progression. Nous croisons plusieurs maisons typiquement tamangs, ainsi que les premiers manis, les murs à prières. Peu avant l'arrivée au nouveau village de Langtang, nous franchissons l'impressionnante langue de débris coupant la vallée en deux, et issue du tremblement de terre de 2015.

  • Hébergement : Lodge
  • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
  • Marche : 5h30
  • Dénivelé 1020 m100 m
Jour 6

Trek > Kyanjin Gompa (3870 m)

Le sentier serpente agréablement et sans diffciulté à travers la vallée et rejoint une crête dominée par un gros chorten carré et son... Lire la suite

Le sentier serpente agréablement et sans diffciulté à travers la vallée et rejoint une crête dominée par un gros chorten carré et son long mur à prières. De là, l’accès à une petite moraine permet de contempler Kyanjin Gompa et d'y descendre en direction deslodgespour y poser nos sacs pour 3 nuits. L’après-midi, possibilité de faire une excursion en direction du Kyanjin Ri (4773 m) qui offre un point de vue remarquable : Langtang Lirung (7227 m), Yala Peak (5050 m), Langshisha Ri (6560 m), massif de l'Urkeinmang Himal (6143 m), parmi de nombreux autres sommets. Si vous ne souhaitez pas faire cette excursion, repos ou découverte des alentours de cette vallée décrite par l'explorateur Tillman comme "la plus belle du monde".

  • Hébergement : Lodge
  • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
  • Marche : 3h
  • Dénivelé 500 m30 m
Jour 7

Ascensions ou découverte de la Vallée du Langtang

Ce matin, lever matinal pour aller profiter d'un point de vue magistral sur la vallée. Nous allons atteindre quasiment les 5 000 mètres avec le sommet du Tsergo Ri... Lire la suite

Ce matin, lever matinal pour aller profiter d'un point de vue magistral sur la vallée. Nous allons atteindre quasiment les 5 000 mètres avec le sommet du Tsergo Ri culminant à 4 984 m. Nous partons peu après le lever du soleil et les lumières roses dansent sur les parois glacières des sommets adjacents. La montée commence après avoir atteint la base de la montagne, plantée au pied de Kianjin Gompa et surplombant la vallée du Langtang. Le sentier ne présente pas de difficultés particulières, outre une montée raide, des traces possible de névés et une fin du parcours parmi de gros blocs de rocher. Du sommet plat et de la taille d'un terrain de handball, la vue panoramique s’impose et offre un spectacle grandiose : Langtang Lirung (7246 m), Naya Kanga (5846 m), Dorje Lakpa (6966 m), Langshisa Ri (6427 m), Ganchenpo (6378 m) et, au loin, le sommet du Shishapangma (8013 m). Nous en profitons pleinement avant de redescendre par un autre sentier qu'à l'aller et revenir à Kyanjin Gompa.

L'ascension du Tsergo Ri reste facultative. Vous pouvez en parallèle, avec un assistant guide anglophone, faire un autre sommet près de Kyanjin Gompa, nommé Kyanjin Ri (altitude max de 4400m, dénivelé de +/- 530 m, aller-retour en 4h30) ou remonter la vallée en direction du lieu-dit de Langshisa Kharka.

  • Hébergement : Lodge
  • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
  • Marche : 7/8h
  • Dénivelé 1114 m1114 m
Jour 8

Trek > Lama Hotel (2480 m)

Aujourd'hui est une longue journée de descente afin de sortir de la vallée du Langtang. En effet, les autres passages pour en sortir sont tous les deux glaciaires (col du Ganja La... Lire la suite

Aujourd'hui est une longue journée de descente afin de sortir de la vallée du Langtang. En effet, les autres passages pour en sortir sont tous les deux glaciaires (col du Ganja La et col de Tillman) et nécessitent de l'équipement. Peut être une autre occasion de revenir dans la vallée du Langtang ? Nous retrouvons ainsi les villages laissés derrière nous, avec néanmoins une petite variante après Ghora Tabela au sein de la belle et épaisse fôret. L'occasion de découvrir aussi les langurs, fameux singe blanc à tête noire (Semnopithèque de l'Himalaya), pacifique et déambulant de manière nonchalante de branches en branches, souvent en famille.

  • Hébergement : Lodge ou équivalent
  • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
  • Marche : 6h
  • Dénivelé 130 m1520 m
Jour 9

Trek > Thulo Shyabru (2200 m)

Nous poursuivons notre redescente par une agréable matinée de descente en forêt, en traversant puis suivant la Langtang Khola. Après les... Lire la suite

Nous poursuivons notre redescente par une agréable matinéede descente en forêt, en traversant puis suivant la Langtang Khola. Après les hameaux de Bamboo et les sources d'eau chaude, nous prenons un petit chemin sur notre gauche. Le chemin est un peu rude au milieu des fougères mais nous débouchons rapidement sur un joli belvédère. Un peu plus tard, nous arrivons à un replat et apercevons le village de Thulo Shyabru. Suspendu à une crête avec son chorten blanc à son entrée, ce village offre un beau belvédère sur les contreforts du Tibet. Encore un petit effort pour contourner une gorge et nous remontons vers les premières maisons au milieu des champs en terrasse. A la tombée de la nuit, les couleurs changeantes des arbres, collines et cimes enneigées du lointain laissent d’agréables souvenirs et ravissent les photographes.

  • Hébergement : Lodge
  • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
  • Marche : 5h
  • Dénivelé 410 m690 m
Jour 10

Trek > Sing Gompa (3300 m)

Ce matin, le petit-déjeuner nous aide à affronter la colline dominant Thulo Shyabru et à arpenter le sentier en lacets pour la gravir. Mais heureusement cela... Lire la suite

Ce matin, le petit-déjeuner nous aide à affronter la colline dominant Thulo Shyabru et à arpenter le sentier en lacets pour la gravir. Mais heureusement cela dure peu et nous retrouvons ensuite une montée plus douce. Nous progressons la majeure partie de la journée au sein d’une magnifique forêt, où quelques singes sautent d’un arbre à l’autre. La forêt du Langtang, classée en parc national, est une des plus belles du Népal. Elle abrite une faune riche et abondante : ours noirs, pandas roux, daims musqués,... La pente s’adoucit encore un peu plus, puis un dernier effort nous permet d’atteindre un balcon offrant une large vue sur les massifs des Ganesh Himal et du Manaslu. Nous poursuivons au travers d’un bois de grands résineux avant d'arriver à Sing Gompa, charmant village avec sa petite fromagerie et son monastère au bord du chemin.

  • Hébergement : Lodge
  • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
  • Marche : 5h
  • Dénivelé 1120 m20 m
Jour 11

Trek > Lacs de Gosainkund (4420 m)

Le spectacle d’un somptueux lever de soleil mérite que l’on se lève tôt pour profiter d’une balade contemplative avant le petit déjeuner.... Lire la suite

Le spectacle d’un somptueux lever de soleil mérite que l’on se lève tôt pour profiter d’une balade contemplative avant le petit déjeuner. Nous quittons Sing Gompa par un chemin remarquablement ouvragé sur une crête aérienne et quittons progressivement la forêt, avant d’atteindre le lieu-dit de Laurebina Yak. Le sentier monte jusqu'à un éperon vers 4 300 mètres, puis se stabilise en direction de Gosainkund. Le plateau de Gosainkund abrite pas moins de 8 lacs sacrés dans lesquels pèlerins hindous et sâdhus viennent se purifier depuis des siècles. La légende dit que le dieu Shiva, assoiffé, planta ici son trident pour recueillir une eau pure et s’en abreuver. Le plus grand lac, dédié à Shiva, est un haut lieu de pèlerinage et voir affluer au mois d'août des milliers d’hindouistes. Nous prenons le temps de profiter des lieux, insolites et mystiques...

  • Hébergement : Lodge
  • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
  • Marche : 5h
  • Dénivelé 1200 m80 m
Jour 12

Trek > Col du Laurebina La (4610 m) > Tharepathi (3600 m)

De bon matin, nous pouvons contempler cet endroit magique, en prenant un peu d'altitude. Serpentant d’un lac à l’autre, le sentier grimpe vers le col de Laurebina... Lire la suite

De bon matin, nous pouvons contempler cet endroit magique, en prenant un peu d'altitude. Serpentant d’un lac à l’autre, le sentier grimpe vers le col de Laurebina en traversant une zone de moraines : joli point de vue depuis le col. Sur le versant opposé, la descente est raide et caillouteuse. Le chemin, en bordure de torrent, monte puis descend, comme des montagnes russes. Arrêt déjeuner puis nous quittons la grande combe de Phedi pour traverser un immense versant abrupt, sculpté par l’érosion. Eperons panoramiques, ravins humides et raidillons se répètent tout au long de l‘étape. Nous perdons de l’altitude jusqu‘au tea house de Gopté, avant de remonter, toujours sur des flancs escarpés et souvent à couvert des arbres, vers le col de Thadepati.

  • Hébergement : Lodge
  • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
  • Marche : 8h
  • Dénivelé 370 m1190 m
Jour 13

Trek > Kutumsang (2470 m)

Aujourd'hui, dernière étape de notre superbe trek ! Le sentier à notre gauche plonge raide vers le chef-lieu de Melamchigaon, mais nous préférons celui qui s’élève... Lire la suite

Aujourd'hui, dernière étape de notre superbe trek ! Le sentier à notre gauche plonge raide vers le chef-lieu de Melamchigaon, mais nous préférons celui qui s’élève sur une crête, d'où nous apercevons le Dorje Lhakpa, le Shishapangma et jusqu’au Khumbu ! La descente sur l’autre versant est belle, à travers les forêts et les pâturages. Encore quelques montagnes russes, puis une descente raide, et nous arrivons à Magengoth, une zone d’alpages avec de nombreux abris de bergers. Montée jusqu’à la crête de Panghu Danda (3345 m) avec un joli panorama sur les collines de l'Helambu, les villages et les champs en terrasse. Nous terminons par une descente raide jusqu'à rejoindre le village de Kutumsang, situé sur un replat.

  • Hébergement : Lodge
  • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
  • Marche : 6h
  • Dénivelé 450 m1130 m
Jour 14

Kutumsang (2470 m) > Kathmandu (1340 m)

Du village de Kutumsang, retour vers Kathmandu. Bien qu'étant à une trentaine de kilomètres à vol d'oiseau de la capitale, il nous... Lire la suite

Du village de Kutumsang, retour vers Kathmandu. Bien qu'étant à une trentaine de kilomètres à vol d'oiseau de la capitale, il nous faudra quelques heures pour y revenir, car la première partie se passe sur des pistes. Arrivée en milieu de journée et repos à l'hôtel.

  • Hébergement : Hôtel Royal Singi ou équivalent
  • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
  • Transport : 5h
Jour 15

Kathmandu (1340 m)

Temps libre à la découverte de la capitale et de ses alentours. Le guide reste avec le groupe (mais ne pourra pas se diviser si chacun va de son côté...).... Lire la suite

Temps libre à la découverte de la capitale et de ses alentours. Le guide reste avec le groupe (mais ne pourra pas se diviser si chacun va de son côté...). Nous vous conseillons le stupa de Bodnath tôt le matin, (pour profiter de l’ambiance des pèlerins), ainsi que les visites des anciennes villes royales de Bhaktapur (véritable musée vivant de la vallée) et de Patan. Capitales de petits royaumes aux XVIIe et XVIIIe siècles, les deux villes sont réputées pour leur magnifique architecture de style newar avec des temples de briques et de bois superbement sculptés et leurs toits en pagode de plusieurs étages. Nous nous retrouvons le soir pour un dernier diner en commun.

  • Hébergement : Hôtel Royal Singi ou équivalent
  • Repas : Petit-Déjeuner, Dîner
Jour 16

Kathmandu, vol de retour

Matinée libre à Kathmandu, avec le quartier commerçant de Thamel facilement accessible à pied depuis notre hôtel (environ 10 min).... Lire la suite

Matinée libre à Kathmandu, avec le quartier commerçant de Thamel facilement accessible à pied depuis notre hôtel (environ 10 min). Comme la veille, le guide reste disponible pour faciliter l'organisation de la journée. Rendez-vous pour le repas de midi, puis selon l'horaire du vol de retour vers la France, nous prenons encore un peu de temps pour flâner, visiter ou faire du shopping, avant de partir pour l’aéroport.

Le vol retour vers la France peut également se faire le lendemain matin, avec arrivée tardive à Paris le dernier jour. Dans ce cas, la nuitée à Kathmandu entre l'avant-dernier jour et le dernier jour, ainsi que le dîner, sont pris en charge par Tirawa.

  • Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner
Jour 17

Arrivée à Paris

 
Un voyage d’aventure permet d’explorer de nouveaux horizons, souvent dans des régions reculées, méconnues et peu fréquentées. Nos voyages nécessitent ainsi un esprit d’ouverture et d’adaptation aux conditions locales et à la culture du pays. Des aléas inhérents à tout voyage d’aventure peuvent se produire (dégradation de routes, pannes, travaux, trafic, météo, bruit lié à des fêtes...). L'accompagnateur se réserve ainsi le droit de modifier l'itinéraire décrit ci-dessus pour des raisons de sécurité ou pour le bon déroulement du voyage. Toutes les décisions prises par Tirawa et son équipe locale sont prises dans l’intérêt des participants.

Les temps de marche et de transfert indiqués dans le descriptif ne tiennent compte ni des pauses ni des imprévus ou impondérables. Ils sont donnés à titre indicatif et peuvent varier d’un participant / d’un voyage à l’autre.

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Tous les avis du Népal
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Népal - Couleurs du Mustang

Françoise C.

8 / 10

Avis reçu le 19 mai 2024

16 jours Départ du 27 avril 2024

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Circuit que je conseillerai

Népal - Gokyo et Balcons sur l'Everest

Marie Irène M.

10 / 10

Avis reçu le 9 mai 2024

17 jours Départ du 15 mars 2024

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un trek pas toujours facile compte tenu de l'altitude, de l'environnement (marche quotidienne, froid, ...) mais une assistance à 100 % qui facilite beaucoup la réussite de ce trek.

Népal - Gokyo et Balcons sur l'Everest

Virginie L.

10 / 10

Avis reçu le 28 avril 2024

17 jours Départ du 15 mars 2024

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Première superbe expérience de trek à cette altitude. Du début à la fin, tout était parfaitement organisé. Guide, assistants guides, agence locale, porteurs, que des gens souriants et attentionnés, extrêmement professionnels. Des paysages inoubliables, belle découverte d'une facette du Népal. Prochaine destination ? : "On verra... " , et sans hésitation avec Tirawa !

Népal - Gokyo et Balcons sur l'Everest

Brigitte D.

10 / 10

Avis reçu le 5 avril 2024

17 jours Départ du 15 mars 2024

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J'ai trouvé dans ce trek tout ce que j'étais venue chercher, ambiance, encadrement, paysages, et même la météo qui n'était pas compris dans le prix. Il faut cependant peut être prévenir de la difficulté liée à l'altitude, au froid ce qui en fait un voyage d'un niveau plus 3,5. Peut être faut-il aussi parler un peu plus des frais inhérents au lodge: wifi + charge électrique + eau chaude, cela serait intéressant pour savoir combien changer d'argent en roupies. Excellent trek!!

Népal - Tour du Manaslu

Laurence D.

10 / 10

Avis reçu le 16 janvier 2024

17 jours Départ du 3 novembre 2023

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VOYAGE fabuleux , aussi bien sur le plan technique, la beauté des paysages et la richesse des échanges humains : une vraie leçon de vie !

Népal - Tour du Manaslu et vallée de Tsum

Michel D.

9 / 10

Avis reçu le 16 décembre 2023

23 jours Départ du 4 novembre 2023

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Circuit magnifique et varié. Excellentes prestations, en particulier avec l'équipe locale avec mention particulière au guide. Mais il ne faut pas sous-estimer les difficultés : 17 jours de marche avec certaines étapes longues et comportant souvent des dénivelés importants, mais pas de difficultés techniques.

Népal - Le Tour des Annapurnas

Jean Philippe B.

10 / 10

Avis reçu le 11 décembre 2023

15 jours Départ du 4 novembre 2023

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Magnifique trek avec des paysages grandioses. Vues sur les Annapurna et autres sommets de plus de 8000 m à couper le souffle. Très bonne acclimatation à l'altitude avec un rythme lent et adapté. Montée progressive qui permet de franchir les 5400 m sans problème. Une équipe de Sherpas et accompagnateurs exceptionnelle, toujours aux petits soins pour nous. Voyage inoubliable ! Sandrine F.

Népal - Le Tour des Annapurnas

François S.

10 / 10

Avis reçu le 11 décembre 2023

16 jours Départ du 20 novembre 2023

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Excellent dans l'ensemble

Népal - Médecine d'altitude au Pied de l'Everest

Beranger B.

9 / 10

Avis reçu le 10 décembre 2023

17 jours Départ du 17 novembre 2023

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Très bonne expérience de trek jusqu'au camp de base de l'Everest, des formations intéressantes via l'IFREMMONT au cours du périple, des paysages à couper le souffle, de l'effort physique en altitude jusqu'à 5600m, je recommande vivement !