Trek de formation à la médecine d'altitude au pied de l'Everest

Tirawa : Du Voyage découverte au Grand Trekking

1 / 10 Vue sur l'Everest depuis le Kala Pattar - Népal © Emmanuel Cauchy - Ifremmont

2 / 10 Gorak Shep, le Kala Pattar et la pyramide du Pumori - Népal © Emmanuel Cauchy - Ifremmont

3 / 10 L'équipe de la formation médecine au camp de base de l'Everest - Népal © Emmanuel Cauchy - Ifremmont

4 / 10 La pyramide à Lobuche, laboratoire de recherche - Népal © Emmanuel Cauchy - Ifremmont

5 / 10 Petit sherpa sur le chemin de l'Everest - Népal © Emmanuel Cauchy - Ifremmont

6 / 10 Passage du Kongma La - Népal © Emmanuel Cauchy - Ifremmont

7 / 10 Lac au Kongma La - Népal © Emmanuel Cauchy - Ifremmont

8 / 10 Yak sous la face Nord de l'Ama Dablam - Népal © Emmanuel Cauchy - Ifremmont

9 / 10 Contemplation sous la face Nord de l'Ama Dablam - Népal © Emmanuel Cauchy - Ifremmont

10 / 10 Soirée formation au lodge - Népal © Emmanuel Cauchy - Ifremmont

Code voyage
NP 350
Voyage de
17 jours dont 12 jours de marche
Niveau
à partir de
5 690 € par personne
groupe de
5 à 12 personnes
Réalisable en
- Janv
- Fév
- Mars
- Avril
- Mai
- Juin
- Juil
- Août
- Sept
- Oct
- Nov
- Déc

L’Ifremmont (Institut de formation et de recherche en médecine de montagne) et Tirawa proposent ce trekking de formation à l’automne, après les succès des dernières... Lire la suite

L’Ifremmont (Institut de formation et de recherche en médecine de montagne) et Tirawa proposent ce trekking de formation à l’automne, après les succès des dernières éditions. Il est destiné aux médecins, infirmièr(e)s, pharmaciens, personnes accompagnant des voyages, professionnels de la montagne, ou toute autre personne intéressée par le Khumbu et les questions relatives aux effets de l'altitude. Ce trekking sera encadré à la fois par un guide népalais francophone et par Hugo Nespoulet, chercheur en physiologie et médecin (interne). Membre de l’Ifremmont, il intervient dans la formation de médecins, de guides de haute montagne et d’athlètes tels que Kilian Jornet, Vivian Bruchez ou des membres du GMHM à l'optimisation d’ascensions en haute altitude. C’est avec enthousiasme qu’Hugo sera du voyage pour partager les bases de la médecine de montagne et mettre en pratique les dernières connaissances et astuces sur l’adaptation de l’humain à l’altitude. Il sera le partenaire de Tirawa sur la nouvelle édition de ce voyage médecine. Découvrir, se perfectionner, appréhender avec sérénité les différentes problématiques et les pathologies liées à l’altitude lors d’un voyage en milieu hostile… tel est le fil rouge de ce voyage à la rencontre des plus belles montagnes du massif du Khumbu.

Voyage créé par

Gautier

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Avis voyageurs

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Trek de formation à la médecine d'altitude au pied de l'Everest

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Votre voyage

12 jours de marche en itinérance avec une altitude maximale de 5543 m au Kala Pattar. Des étapes moyennes de 5 heures, à l’exception des journées vers le camp de base de l'Everest et le passage du Kongma La, et des dénivelés moyens de 600 m par jour. Montée avec une acclimatation courte et difficile : la montée au Kala Pattar se fait au 7è jour de marche. Trek dans un environnement peu éloigné, engagé et particulièrement froid à cette époque de l'année, mais sur de bons sentiers. Hébergement en lodge avec cinq nuits en altitude au-delà de 4000 m.

Tout ce qu'il faut savoir avant de partir

Au programme, trekking vers le camp de base de l’Everest, visite d’hôpitaux et dispensaires locaux, étude des pathologies rencontrées en altitude, visite de la pyramide de Lobuche, (laboratoire international de recherche situé à 5000 m) ; nuit sur place s'il y a suffisamment de places. À chaque étape : étude des signes cliniques avec explications de la physiologie et physiopathologie, pratiques diverses et traitements (caisson hyperbare, contention, réduction, immobilisation des fractures avec matériels de fortune, traitements des gelures, mal aigu des montagnes, œdème pulmonaire de haute altitude, œdème cérébral de haute altitude, etc.). Il découlera de cette formation en haute altitude une prise de conscience essentielle des mesures préventives et des capacités nécessaires à la pratique du trekking en haute altitude. Le personnel médical pourra alors mieux conseiller leurs patients lors des visites d'aptitude, et aborder les différents points tels que la prévention, l'hydratation, la diététique, les pharmacies personnelles et de groupe, l'entraînement préalable au trekking, etc… Une attestation de stage délivrée par l'Ifremmont sera remise à chaque participant à l'issue du séjour.

Réduire

Itinéraire jour par jour

Vol au départ de Paris

Vol sur une compagnie régulière avec escale, puis continuation vers Kathmandu. Nous privilégions toujours des compagnies proposant des services de qualité, un faible... Lire la suite

Vol sur une compagnie régulière avec escale, puis continuation vers Kathmandu. Nous privilégions toujours des compagnies proposant des services de qualité, un faible temps d'escale, des horaires confortables afin de faciliter les connections pour celles et ceux partant de province. N'hésitez pas à nous contacter pour plus de détails à propos de ces vols.

Arrivée > Kathmandu

L’arrivée à l’aéroport de Kathmandu (en général dans l'après-midi) marque déjà notre entrée dans un autre... Lire la suite

L’arrivée à l’aéroport de Kathmandu (en général dans l'après-midi) marque déjà notre entrée dans un autre monde… Formalités de douanes, récupération des bagages et accueil par notre guide local francophone. La traversée de la ville jusqu’à l’hôtel offre déjà une première découverte de la capitale du Népal, grouillante et colorée. Bus, camions, vélos et vaches sacrées s’entrecroisent dans une sympathique pagaille… Selon l’horaire d’arrivée, visite des environsou simplement installation et repos à l'hôtel avant votre dîner à l’hôtel.

En cas d'arrivée matinale à Kathmandu, le déjeuner sera prévu au programme.

Hébergement : Hôtel Royal Singi ou équivalent
Repas : Dîner

Pierres à Manis le long du chemin - Népal

Vol Kathmandu > Lukla, Trek > Phakding (2610 m)

Départ matinal pour rejoindre l’aéroport national. L’ambiance, bon enfant, est assez unique dans le hall de départ… Magnifique vol en direction de la... Lire la suite

Départ matinal pour rejoindre l’aéroport national. L’ambiance, bon enfant, est assez unique dans le hall de départ… Magnifique vol en direction de la chaîne himalayenne pendant une quinzaine de minutes avant d'atterir à Lukla. Nous prenons quelques minutes pour observer le chargement et déchargement des bagages. Rencontre avec nos porteurs et début du trekking. L'étape du jour est facile. Nous quittons Lukla pour descendre vers Phakding en traversant les hameaux de Chheplung, Thado, Nurningle sur un bon chemin au milieu de pins, de rhododendrons et avec de belles vues sur la vallée. Nous rencontrons les premiers dzo (croisement de vache et de yak) et les mulets qui sillonnent sur les sentiers entre Lukla et les villages afin de les approvisionner. Plusieurs chortens et de splendides murs à mani indiquent que nous sommes entrés dans le monde bouddhique des Sherpas. Nous atteignons le lodge à Phakding, à l'entrée du village.

Hébergement : Lodge
Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
Marche : 3/4h
Dénivelé 100 m300 m
Transport : 1h

Trek > Namche Bazar (3440 m)

Traversée de Phakding ; à la sortie du village un pont suspendu nous permet de franchir la Dudh Koshi. Possibilité de sortir des "sentiers battus" et de monter visiter... Lire la suite

Traversée de Phakding ; à la sortie du village un pont suspendu nous permet de franchir la Dudh Koshi. Possibilité de sortir des "sentiers battus" et de monter visiter le petit monastère de Rimishung par un sentier de terre au milieu des pins. C'est là que le majestueux Thamserku (6618 m) fait son apparition. Jusqu'au déjeuner à Monjo nous traversons des hameaux comme Taktok sur des chemins larges alternant terre, marches avec de temps en temps quelques légères montées et la traversée de quelques ponts suspendus. De part et d'autre du chemin les habitants travaillent dans leurs potagers et dans les champs en terrasses. Après le repas, une courte descente nous mène à l’entrée du Parc National de Sagarmatha où il est nécessaire de faire pointer nos permis. Les gorges se resserrent pour atteindre le Larja bridge, dernier pont suspendu conduisant au pied de Namche. Ici, le chemin, large, monte en lacets à travers les pins himalayens et les rhododendrons. Passant la barre des 3000 mètres, nous prenons un pas plus lent… Vers 3100 mètres, un arrêt s’impose : au détour du chemin, l’Everest se dévoile au creux des versants abrupts. Si la chance nous sourit on peut apercevoir un danphey : oiseau national mélange d'un faisan et d'un paon avec un plumage aux multiples couleurs. Arrivée à Namche Bazar, capitale animée du pays sherpa avec ses marchés et échoppes tibétaines...

Hébergement : Lodge
Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
Marche : 5/6h
Dénivelé 820 m40 m

Trek > Phortse (3840 m)

Départ sur un bon sentier, raide au-dessus de Namche, pour rejoindre le plateau de Khumjung; beau panorama sur le Thamserku et l’Ama... Lire la suite

Départ sur un bon sentier, raide au-dessus de Namche, pour rejoindre le plateau de Khumjung; beau panorama sur le Thamserku et l’Ama Dablam. Visite à l’hôpital de Khunde (3840 m), petite structure construite en 1966 par l’Himalayan Trust Project, destiné avant tout aux populations locales. Des médecins volontaires, néo-zélandais ou canadiens, restent 2 ans sur place. Après le lunch nous quittons le plateau pour redescendre vers le sentier principal. Traversée de la Dudh Kosi pour atteindre le petit village sherpa de Phortse à l’écart des sentiers fréquentés... Utilisation du caisson hyperbare pour ceux qui n'auraient pas eu le temps la veille.

Hébergement : Lodge
Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
Marche : 5h
Dénivelé 970 m550 m

Trek > Pangboche (3960 m)

Une seconde journée, courte, permet de parfaire notre acclimatation. Sur un beau sentier balcon face aux majestueux 6000 de la vallée, nous rejoignons le beau village de Pangboche.... Lire la suite

Une seconde journée, courte, permet de parfaire notre acclimatation. Sur un beau sentier balcon face aux majestueux 6000 de la vallée, nous rejoignons le beau village de Pangboche. Stop au monastère situé à flanc de montagne et entouré de pins de l'Himalaya, face à l’Ama Dablam. Après-midi consacré aux complications du mal aigu des montagnes, œdème cérébral et pulmonaire de haute altitude, prévention traitement.

Hébergement : Lodge
Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
Marche : 2h30
Dénivelé 250 m130 m

Trek > Pheriche (4250 m)

Un bon sentier quitte progressivement les dernières zones de végétation pour entrer dans le monde minéral de la haute montagne. Traversée de la Dudh... Lire la suite

Un bon sentier quitte progressivement les dernières zones de végétation pour entrer dans le monde minéral de la haute montagne. Traversée de la Dudh Kosi sur un pont de bois et arrivée au village de Pheriche. Installation au Lodge. Après-midi consacrée à la visite de l’Himalayan Rescue Association Medical Post (crée en 1976 par le Tokyo Medical College, dirigé par 2 médecins occidentaux) et spécialisé dans le secours (œdèmes cérébraux et MAM). Soirée : pathologie du froid, hypothermie, gelures, prévention, traitement.

Hébergement : Lodge
Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
Marche : 3h
Dénivelé 360 m50 m

Trek > Lobuche (4930 m) > Pyramide (5000 m)

Marche vers Lobuche en suivant le cours du torrent, puis le long de belles moraines glaciaires, entrecoupées de petites prairies estivales. C’est une longue... Lire la suite

Marche vers Lobuche en suivant le cours du torrent, puis le long de belles moraines glaciaires, entrecoupées de petites prairies estivales. C’est une longue montée dans un cadre exceptionnel de hautes montagnes. Visite de la Pyramide, base de recherche théorique sur les effets de l’altitude créée par les Italiens. Rencontre avec des chercheurs. Selon les possibilités, nuit à la Pyramide ou au lodge situé en dessous…

Hébergement : Lodge
Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
Marche : 4/5h
Dénivelé 790 m50 m

Le Pumori, vue avant l'arrivée à Gorak Chep - Népal

Trek > a/r Kala Pattar (5543 m) > Gorak Shep (5140 m)

Montée vers Gorak Shep, le long d’une moraine, avant d’entreprendre l’ascension du Kala Pattar, belvédère situé au pied... Lire la suite

Montée vers Gorak Shep, le long d’une moraine, avant d’entreprendre l’ascension du Kala Pattar, belvédère situé au pied du Pumori et offrant, au cœur du Khumbu, un point de vue exceptionnel sur l’Everest et le Nuptse. Panorama sur de nombreux sommets de 7000 et 8000 mètres. Redescente vers Gorak Shep.

Hébergement : Lodge
Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
Marche : 6h
Dénivelé 660 m450 m

En direction du camp de base de l'Everest - Népal

Le glacier vers le camp de base de l'Everest - Népal

Soleil couchant sur l'Everest et le Nuptse - Népal

J10

Trek > Camp de base de l’Everest (5300 m) > Pyramide (5000 m)

Remontée facile du glacier du Khumbu jusqu'au Camp de base de l'Everest, situé sous les séracs de l'Icefall. Une multitude de sommets gigantesques surplombe... Lire la suite

Remontée facile du glacier du Khumbu jusqu'au Camp de base de l'Everest, situé sous les séracs de l'Icefall. Une multitude de sommets gigantesques surplombe ce camp de base ou règne l'incertitude de la réussite. Retour à Gorak Shep puis à la Pyramide ou à Lobuche… Soirée (programme selon la forme du groupe ) : trousse à pharmacie, attelle de fortune, conditionnement…

Hébergement : Lodge
Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
Marche : 6/7h
Dénivelé 190 m400 m

J11

Trek > Kongma La (5535 m) > Chhukung (4730 m)

Départ matinal pour le dernier col. Descente le long du glacier du Khumbu, traversée sur sa partie basse. Rive gauche, le sentier croise un alpage de yaks avant de s’élever... Lire la suite

Départ matinal pour le dernier col. Descente le long du glacier du Khumbu, traversée sur sa partie basse. Rive gauche, le sentier croise un alpage de yaks avant de s’élever par un bon sentier de pierres riches en mica, fines et brillantes... Arrivée au petit col, sur une arête effilée… La vue sur le Makalu, l’Ama Dablam et surtout sur l’immense barrière du Lhotse et du Nuptse est littéralement saisissante ! 3000 mètres de faces vertigineuses nous surplombent ; et nous sommes à 5500 mètres... Descente dans un pierrier, raide au début, passage au bord d'un lac. Le sentier retrouve rapidement l’herbe et les beaux alpages. Fin de la descente face à l’Ama Dablam et nuit dans un petit lodge à Chhukung. Possibilité de passer par le bas pour ceux qui seraient fatigués, via Dingboche… Soirée : visite d’aptitude, contre-indications, prévention.

Hébergement : Lodge
Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
Marche : 6/7h
Dénivelé 670 m870 m

J12

Trek > Pangboche > Tengboche (3860 m)

Retour vers Dingboche, traversée de la Dudh Kosi. Continuation en balcon vers Pangboche où nous déjeuneons. Descente dans des gorges avant de remonter... Lire la suite

Retour vers Dingboche, traversée de la Dudh Kosi. Continuation en balcon vers Pangboche où nous déjeuneons. Descente dans des gorges avant de remonter à travers une belle forêt, où il est fréquent de croiser des daims musqués. Montée jusqu'à Tengboche. Découverte et visite du célèbre monastère sherpa posé au pied de l’Ama Dablam. C’est une courte journée de marche… Après-midi : foire aux questions sur les thèmes abordés lors des différentes soirées, nouvelles manipulations du caisson ou pratique des mobilisations…

Hébergement : Lodge
Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
Marche : 5h
Dénivelé 350 m1220 m

Monastère de Tengboche et Ama Dablam - Népal

J13

Trek > Namche (3440 m)

Flânerie autour du monastère et descente raide dans la vallée. Traversée du torrent et remontée vers un chemin en balcon qui rejoint la capitale du... Lire la suite

Flânerie autour du monastère et descente raide dans la vallée. Traversée du torrent et remontée vers un chemin en balcon qui rejoint la capitale du pays sherpa. Exercice pratique : mise en application des acquis par scenarii en atelier.

Hébergement : Lodge
Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
Marche : 4h30
Dénivelé 430 m890 m

J14

Trek > Lukla (2850 m)

C’est notre dernière journée de trek. Nous goûtons bientôt à la douce chaleur des basses vallées en descendant les gorges... Lire la suite

C’est notre dernière journée de trek. Nous goûtons bientôt à la douce chaleur des basses vallées en descendant les gorges boisées de la Dudh Khosi, traversant les villages de Monjo et de Phakding, avant de remonter à Lukla où nous remercions l’équipe de porteurs et où nous passons notre dernière soirée au coeur du Khumbu. Soirée : film « Hypoxia » et conférence de clôture.

Hébergement : Lodge
Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
Marche : 6h
Dénivelé 400 m990 m

J15

Vol Lukla > Kathmandu

L’ambiance à l’aéroport de Lukla est souvent effervescente ! Vol matinal à destination de Kathmandu, (attention tous les vols sont soumis aux aléas... Lire la suite

L’ambiance à l’aéroport de Lukla est souvent effervescente ! Vol matinal à destination de Kathmandu, (attention tous les vols sont soumis aux aléas météo, il est parfois obligatoire d'adapter le programme...). Installation à l'hôtel du centre ville et temps libre pour découvrir la ville à votre gré.

Hébergement : Hôtel Royal Singi ou équivalent
Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner, Dîner
Transport : 1h

J16

Kathmandu et vol de retour

Matinée libre à Kathmandu. Le guide reste avec le groupe (mais ne pourra pas se diviser si chacun va de son côté...) et pourra vous... Lire la suite

Matinée libre à Kathmandu. Le guide reste avec le groupe (mais ne pourra pas se diviser si chacun va de son côté...) et pourra vous aider à l'organisation de cette journée. Rendez-vous pour le repas de midi, puis selon l'horaire du vol de retour vers la France, nous prenons encore un peu de temps pour flâner ou nous partons directement pour l’aéroport afin de prendre notre vol de retour.

Cette journée sert de réserve en cas de retard du vol depuis Lukla (aléa météo). Le vol retour vers la France peut également se faire le lendemain matin, avec arrivée tardive à Paris le dernier jour. Dans ce cas, la nuitée à Kathmandu entre l'avant-dernier jour et le dernier jour, ainsi que le dîner, sont pris en charge par Tirawa.

Repas : Petit-Déjeuner, Déjeuner

J17

Arrivée à Paris

L'accompagnateur se réserve le droit de modifier l'itinéraire décrit ci-dessus pour des raisons de sécurité ou pour le bon déroulement du voyage et ce, toujours dans l'intérêt des participants.

Les temps de marche indiqués ne tiennent pas compte des pauses. Ils sont bien sûr indicatifs et peuvent varier d'un participant à l'autre ou selon les conditions climatiques.

Les temps de transfert indiqués ne tiennent pas compte des pauses ni des aléas inhérents à tout voyage d'aventure (dégradation de routes, pannes, travaux, trafic...). Ils sont bien sûr donnés à titre indicatifs et peuvent être supérieurs.

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Les avis de nos voyageurs sur ce voyage Lire notre charte des avis

11 avis

100% de satisfaction client

Médecine d'altitude au Pied de l'Everest

Jean Hugues N.

17 jours - Départ du 19 novembre 2021
Avis reçu le 11 décembre 2021

10 / 10

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organisation au top encadrement egalement quartiers libres appréciés

Médecine d'altitude au Pied de l'Everest

Delphine L.

17 jours - Départ du 19 novembre 2021
Avis reçu le 10 décembre 2021

10 / 10

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Voyage extraordinaire qui a dépassé nos attentes ! Juste génialissime !!!! Merci d’avoir rendu ce rêve possible !!!!

Médecine d'altitude au Pied de l'Everest

Gérald N.

17 jours - Départ du 22 novembre 2019
Avis reçu le 16 décembre 2019

10 / 10

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Je garderai un excellent souvenir de ce voyage. Les paysages sont magnifiques et la culture locale très enrichissante. Le dépaysement est garantit. Le trek en lui même a été conduit avec un niveau de sécurité maximale (caisson de compression à disposition) et un encadrement très professionnel. Le guide francophone, Mahendra, nous a conduit à travers ce Trek avec l envie de nous faire partager sa culture et une sympathie hors du commun. Sa bienveillance et ses conseils techniques sont permanents. La formation du Dr Lecoq est excellente. Elle est très riche d enseignements et surtout bien vulgarisée. Ce qui permet d acquérir des connaissances solides sur les risques de la pratique de la montagne en haute altitude (même pour des non initiés). De la préparation à l exécution du Trek, vous sentirez le sérieux et le professionnalisme de l équipe Tirawa. Du vol à l hôtel, l’intendance est très bien organisée, cela permet de ce concentrer uniquement sur le Trek.

Médecine d'altitude au Pied de l'Everest

Déborah V.

17 jours - Départ du 22 novembre 2019
Avis reçu le 14 décembre 2019

8 / 10

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Excellent. Particulièrement bien organisé. Quelques tensions au sein du groupe qui n'ont rien à voir avec l'agence et qui m'obligent à modérer mon évaluation.

Médecine d'altitude au Pied de l'Everest

Magali F.

17 jours - Départ du 23 novembre 2018
Avis reçu le 31 janvier 2019

9 / 10

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Excellente organisation et excellent accueil.

Médecine d'altitude au Pied de l'Everest

Kushal M.

17 jours - Départ du 23 novembre 2018
Avis reçu le 29 décembre 2018

8 / 10

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Première découverte du Népal, équipe aux petits soins, encadrement médical pro, parfait binôme de guide entre un très cultivé et un très drôle. Assistants guides également très prévenants. Montée un peu rapide occasionnant des céphalées, itinéraires bis permettant d'éviter certaines difficultés pour ceux vraiment incommodés. L'ensemble du groupe a réussi l'objectif principal: le Kala Patthar à 5645m! Partie formation au top avec la rencontre inattendue à Namche Bazar avec Dr Peter... Lire la suite

Réponse de Tirawa

Bonjour, merci beaucoup de partager avec nous vos belles impressions de voyage. Nous avons bien noté votre suggestion de fin de séjour. A bientôt pour une prochaine destination ! L'équipe Tirawa.

Médecine d'altitude au Pied de l'Everest

Marion L.

17 jours - Départ du 23 novembre 2018
Avis reçu le 18 décembre 2018

9 / 10

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Equipe au top, paysage grandiose, bref voyage inoubliable et très bien organisé! A recommander!!

Médecine d'altitude au Pied de l'Everest

Amélie D.

17 jours - Départ du 23 novembre 2018
Avis reçu le 15 décembre 2018

9 / 10

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Une super expérience avec une équipe encadrante parfaite et d'une gentillesse incroyable.